Томаты (помидоры) тушеные - состав, польза и вред

Вода 80.63 г

4%

Калории 79.00 ккал

3%

Белки 1.96 г

2%

Жиры 2.68 г

3%

Зола 1.68 г

-

Углеводы 13.05 г

4%

Клетчатка 1.70 г

-

Кальций Ca 26.00 мг

2%

Железо Fe 1.06 мг

10%

Магний Mg 15.00 мг

3%

Фосфор P 38.00 мг

5%

Калий K 247.00 мг

5%

Натрий Na 455.00 мг

35%

Цинк Zn 0.18 мг

1%

Медь Cu 0.10 мг

10%

Марганец Mn 0.19 мг

8%

Селен Se 1.20 мкг

2%

Витамин А 33.00 мкг

3%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 18.20 мг

20%

Витамин B1 Тиамин 0.11 мг

9%

Витамин B2 Рибофлавин 0.08 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 1.11 мг

6%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.26 мг

5%

Витамин B6 Пиридоксин 0.09 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 11.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 11.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.05 г

2%

Изолейцин 0.06 г

3%

Лейцин 0.11 г

2%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.02 г

1%

Цистин 0.03 г

1%

Фенилаланин 0.08 г

1%

Тирозин 0.04 г

0%

Валин 0.08 г

3%

Аргинин 0.07 г

1%

Гистидин 0.04 г

1%

Аланин 0.06 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.17 г

1%

Глютаминовая кислота 0.64 г

4%

Глицин 0.06 г

1%

Пролин 0.13 г

2%

Серин 0.08 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.52 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 0.33 г

Стеариновая кислота 0.19 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.05 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 1.05 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.88 г

Октадекадиеновая кислота 0.84 г

Октадекатриеновая кислота 0.04 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 14.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г