Томаты (помидоры) красные тушеные - состав, польза и вред

Вода 80.63 г

-

Калории 79.00 ккал

3%

Белок 1.96 г

2%

Жиры (липиды) 2.68 г

3%

Зола 1.68 г

-

Углеводы 13.05 г

4%

Клетчатка 1.70 г

-

Кальций, Ca 26.00 мг

2%

Железо, Fe 1.06 мг

10%

Магний, Mg 15.00 мг

3%

Фосфор, Р 38.00 мг

5%

Калий, К 247.00 мг

5%

Натрий, Na 455.00 мг

35%

Цинк, Zn 0.18 мг

1%

Медь, Cu 0.10 мг

10%

Марганец, Mn 0.19 мг

8%

Селен, Se 1.20 мкг

2%

Витамин А 33.00 мкг

3%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 18.20 мг

20%

Тиамин 0.11 мг

9%

Рибофлавин 0.08 мг

6%

Ниацин 1.11 мг

6%

Пантотеновая кислота 0.26 мг

5%

Витамин В-6 0.09 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 11.00 мкг

2%

Фолаты, ПЭФ 11.00 мкг

2%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.05 г

2%

Изолейцин 0.06 г

3%

Лейцин 0.11 г

2%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.02 г

1%

Цистин 0.03 г

1%

Фенилаланин 0.08 г

1%

Тирозин 0.04 г

0%

Валин 0.08 г

3%

Аргинин 0.07 г

1%

Гистидин 0.04 г

1%

Аланин 0.06 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.17 г

1%

Глютаминовая кислота 0.64 г

4%

Глицин 0.06 г

1%

Пролин 0.13 г

2%

Серин 0.08 г

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.52 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.01 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.33 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.19 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 1.05 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 1.05 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.88 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.84 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.04 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 14.00 мг

Спирт, этил 0.00 г