Duszone czerwone pomidory - skład, korzyści i szkody

Woda 80.63 g

4%

Kalorie 79.00 kcal

3%

Białka 1.96 g

2%

Tłuszcze 2.68 g

3%

Popiół 1.68 g

-

Węglowodany 13.05 g

4%

Błonnik 1.70 g

-

Wapń Ca 26.00 mg

2%

Żelazo Fe 1.06 mg

10%

Magnez Mg 15.00 mg

3%

Fosfor P 38.00 mg

5%

Potas K 247.00 mg

5%

Sód Na 455.00 mg

35%

Cynk Zn 0.18 mg

1%

Miedź Cu 0.10 mg

10%

Mangan Mn 0.19 mg

8%

Selen Se 1.20 mcg

2%

Witamina A 33.00 mcg

3%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 18.20 mg

20%

Witamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

Witamina B2 Ryboflawina 0.08 mg

6%

Witamina B3 Niacyna 1.11 mg

6%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.26 mg

5%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.09 mg

6%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 11.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 11.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Izoleucyna 0.06 g

3%

Leucyna 0.11 g

2%

Lizyna 0.06 g

1%

Metionina 0.02 g

1%

Cystyna 0.03 g

1%

Fenyloalanina 0.08 g

1%

Tyrozyna 0.04 g

0%

Walina 0.08 g

3%

Arginina 0.07 g

1%

Histydyna 0.04 g

1%

Alanina 0.06 g

0%

Kwas asparaginowy 0.17 g

1%

Kwas glutaminowy 0.64 g

4%

Glicyna 0.06 g

1%

Prolina 0.13 g

2%

Seryna 0.08 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.52 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 0.33 g

Kwas stearynowy 0.19 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.05 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 1.05 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.88 g

Kwas oktadekadienowy 0.84 g

Kwas oktadekatrienowy 0.04 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 14.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g