Pomodori rossi stufati - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
3%
79 kcal
Calorie
2%
2 g
Proteina
4%
13 g
Carboidrato
3%
3 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 80.63 g
-
Calorie 79.00 kcal
3%
Proteina 1.96 g
2%
Grassi (lipidi) 2.68 g
3%
Cenere 1.68 g
-
Carboidrato 13.05 g
4%
Fibra 1.70 g
-
Minerali
Calcio, Ca 26.00 mg
2%
Ferro, Fe 1.06 mg
10%
Magnesio, Mg 15.00 mg
3%
Fosforo, P 38.00 mg
5%
Potassio, K 247.00 mg
5%
Sodio, Na 455.00 mg
35%
Zinco, Zn 0.18 mg
1%
Rame, Cu 0.10 mg
10%
Manganese, Mn 0.19 mg
8%
Selenio, Se 1.20 mcg
2%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 33.00 mcg
3%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 18.20 mg
20%
Tiamina 0.11 mg
9%
Riboflavina 0.08 mg
6%
Niacina 1.11 mg
6%
Acido pantotenico 0.26 mg
5%
Vitamina B-6 0.09 mg
6%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 11.00 mcg
2%
Folato, DFE 11.00 mcg
2%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.02 g
2%
Treonina 0.05 g
2%
Isoleucina 0.06 g
3%
Leucina 0.11 g
2%
Lisina 0.06 g
1%
Metionina 0.02 g
1%
Cistina 0.03 g
1%
Fenilalanina 0.08 g
1%
Tirosina 0.04 g
0%
Valina 0.08 g
3%
Arginina 0.07 g
1%
Istidina 0.04 g
1%
Alanina 0.06 g
0%
Acido aspartico 0.17 g
1%
Acido glutammico 0.64 g
4%
Glicina 0.06 g
1%
Prolina 0.13 g
2%
Serina 0.08 g
0%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.52 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.01 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.33 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.19 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.05 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.05 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.88 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.84 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.04 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 14.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g