Pomodori rossi - composizione, benefici e danni

Acqua 92.22 g

4%

Calorie 27.50 kcal

1%

Proteine 1.05 g

1%

Grassi 0.60 g

0%

Cenere 0.81 g

-

Carboidrati 5.32 g

1%

Fibra alimentare 1.35 g

-

Zuccheri 2.54 g

-

Saccarosio 0.00 g

-

Glucosio 1.22 g

-

Fruttosio 1.32 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.00 g

-

Calcio Ca 20.67 mg

2%

Ferro Fe 0.64 mg

6%

Magnesio Mg 10.67 mg

2%

Fosforo P 25.33 mg

3%

Potassio K 217.00 mg

4%

Sodio Na 140.50 mg

10%

Zinco Zn 0.15 mg

1%

Rame Cu 0.07 mg

7%

Manganese Mn 0.11 mg

4%

Selenio Se 0.62 mcg

1%

Fluoro F 4.17 mcg

0%

Vitamina A 27.50 mcg

3%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 309.00 mcg

6%

Alfa-carotene 20.20 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 2787.40 mcg

-

Luteina e zeaxantina 94.80 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.57 mg

3%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 3.80 mcg

3%

Vitamina C Acido ascorbico 17.12 mg

19%

Vitamina B1 Tiamina 0.23 mg

18%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.70 mg

4%

Vitamina B4 Colina 6.75 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.14 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.09 mg

7%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 11.33 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 11.33 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Istidina 0.02 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Acido aspartico 0.15 g

1%

Acido glutammico 0.46 g

3%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acidi grassi saturi 0.11 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido stearico 0.04 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.20 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.20 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.21 g

Acido ottadecadienoico 0.20 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 9.75 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg