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Coscia di tacchino intera cotta

Coscia di tacchino intera cotta - composizione, benefici e danni

coscia intera cotta arrosto carne e pelle

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

9%

208 kcal

Calorie

37%

28 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

11%

10 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 61.19 g

3%

61.19

Calorie 208.00 kcal

9%

208.00

Proteine 27.87 g

37%

27.87

Grassi 9.82 g

11%

9.82

Cenere 0.99 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 32.00 mg

3%

32.00

Ferro Fe 2.30 mg

23%

2.30

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

23.00

Fosforo P 199.00 mg

28%

199.00

Potassio K 280.00 mg

5%

280.00

Sodio Na 77.00 mg

5%

77.00

Zinco Zn 4.27 mg

38%

4.27

Rame Cu 0.15 mg

17%

0.15

Manganese Mn 0.02 mg

1%

0.02

Selenio Se 37.80 mcg

68%

37.80

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.62 mg

4%

0.62

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

0.06

Vitamina B2 Riboflavina 0.24 mg

18%

0.24

Vitamina B3 Niacina 3.56 mg

22%

3.56

Vitamina B4 Colina 70.80 mg

14%

70.80

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.21 mg

24%

1.21

Vitamina B6 Piridossina 0.33 mg

25%

0.33

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.36 mcg

15%

0.36

Aminoacidi

Betaina 6.00 mg

-

-

Triptofano 0.31 g

38%

0.31

Treonina 1.23 g

51%

1.23

Isoleucina 1.42 g

70%

1.42

Leucina 2.19 g

47%

2.19

Lisina 2.57 g

62%

2.57

Metionina 0.79 g

44%

0.79

Cistina 0.30 g

16%

0.30

Fenilalanina 1.10 g

24%

1.10

Tirosina 1.07 g

24%

1.07

Valina 1.46 g

58%

1.46

Arginina 1.96 g

32%

1.96

Istidina 0.85 g

40%

0.85

Alanina 1.76 g

26%

1.76

Acido aspartico 2.70 g

22%

2.70

Acido glutammico 4.49 g

32%

4.49

Glicina 1.56 g

44%

1.56

Prolina 1.24 g

27%

1.24

Serina 1.23 g

14%

1.23

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 3.06 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.07 g

Acido palmitico 1.77 g

Acido stearico 0.82 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 2.87 g

Acido esadecenoico 0.46 g

Acido ottadecenoico 2.34 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 2.72 g

Acido ottadecadienoico 2.27 g

Acido ottadecatrienoico 0.11 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.24 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Steroli

Colesterolo 85.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg