Fegato di vitello in padella - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
8%
193 kcal
Calorie
36%
27 g
Proteina
1%
4 g
Carboidrato
7%
7 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 59.87 g
-
Calorie 193.00 kcal
8%
Proteina 27.37 g
36%
Grassi (lipidi) 6.51 g
7%
Cenere 1.79 g
-
Carboidrato 4.47 g
1%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 7.00 mg
0%
Ferro, Fe 5.98 mg
59%
Magnesio, Mg 23.00 mg
5%
Fosforo, P 483.00 mg
69%
Potassio, K 353.00 mg
7%
Sodio, Na 85.00 mg
6%
Zinco, Zn 11.90 mg
108%
Rame, Cu 15.05 mg
1672%
Manganese, Mn 0.30 mg
13%
Selenio, Se 24.90 mcg
45%
Fluoro, F 5.00 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 20074.00 mcg
2230%
Retinolo 20070.00 mcg
2230%
Carotene, beta 40.00 mcg
0%
Carotene, alfa 11.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 16.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.60 mg
4%
Vitamina K (fillochinone) 1.60 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.70 mg
0%
Tiamina 0.18 mg
14%
Riboflavina 3.06 mg
235%
Niacina 14.35 mg
89%
Acido pantotenico 7.08 mg
141%
Vitamina B-6 0.89 mg
68%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 350.00 mcg
87%
Folato, DFE 350.00 mcg
87%
Colina, totale 411.00 mg
82%
Vitamina B-12 72.50 mcg
3020%
Aminoacidi
Betaina 8.10 mg
-
Triptofano 0.35 g
43%
Treonina 1.11 g
46%
Isoleucina 1.23 g
61%
Leucina 2.41 g
52%
Lisina 2.06 g
50%
Metionina 0.71 g
39%
Cistina 0.47 g
26%
Fenilalanina 1.39 g
31%
Tirosina 1.01 g
22%
Valina 1.61 g
64%
Arginina 1.77 g
29%
Istidina 0.80 g
38%
Alanina 1.72 g
26%
Acido aspartico 2.59 g
21%
Acido glutammico 3.47 g
25%
Glicina 2.20 g
62%
Prolina 1.58 g
35%
Serina 1.24 g
14%
Idrossiprolina 0.10 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 2.11 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.01 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.01 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.08 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.02 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.88 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.04 g
Acido stearico, AGS 18:0 1.08 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.00 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.19 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.01 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.12 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.02 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.04 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.16 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.70 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 0.70 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.05 g
Acido alfa-linolenico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.04 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.01 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.01 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.35 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.29 g
Steroli
Colesterolo 485.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg