Fegato di vitello cotto - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
8%
193 kcal
Calorie
37%
28 g
Proteina
1%
4 g
Carboidrato
7%
6 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 59.86 g
-
Calorie 192.50 kcal
8%
Proteina 27.90 g
37%
Grassi (lipidi) 6.39 g
7%
Cenere 1.75 g
-
Carboidrato 4.12 g
1%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 6.50 mg
0%
Ferro, Fe 5.55 mg
55%
Magnesio, Mg 21.50 mg
5%
Fosforo, P 471.50 mg
67%
Potassio, K 341.00 mg
7%
Sodio, Na 81.50 mg
6%
Zinco, Zn 11.57 mg
105%
Rame, Cu 15.00 mg
1666%
Manganese, Mn 0.29 mg
12%
Selenio, Se 22.10 mcg
40%
Fluoro, F 5.00 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 20609.50 mcg
2289%
Retinolo 20605.00 mcg
2289%
Carotene, beta 43.50 mcg
0%
Carotene, alfa 11.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 13.50 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.64 mg
4%
Vitamina K (fillochinone) 1.50 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.90 mg
1%
Tiamina 0.18 mg
15%
Riboflavina 2.96 mg
227%
Niacina 13.75 mg
85%
Acido pantotenico 6.81 mg
136%
Vitamina B-6 0.90 mg
69%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 340.50 mcg
85%
Folato, DFE 340.50 mcg
85%
Colina, totale 404.95 mg
80%
Vitamina B-12 78.55 mcg
3272%
Aminoacidi
Betaina 8.95 mg
-
Triptofano 0.35 g
44%
Treonina 1.13 g
46%
Isoleucina 1.25 g
62%
Leucina 2.46 g
53%
Lisina 2.10 g
51%
Metionina 0.73 g
40%
Cistina 0.48 g
26%
Fenilalanina 1.41 g
32%
Tirosina 1.02 g
23%
Valina 1.64 g
65%
Arginina 1.80 g
29%
Istidina 0.81 g
38%
Alanina 1.75 g
26%
Acido aspartico 2.64 g
21%
Acido glutammico 3.54 g
26%
Glicina 2.25 g
64%
Prolina 1.61 g
35%
Serina 1.27 g
15%
Idrossiprolina 0.10 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 2.05 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.06 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.02 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.81 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.05 g
Acido stearico, AGS 18:0 1.10 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.00 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.17 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.01 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.11 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.02 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.03 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.11 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.68 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 0.68 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.04 g
Acido alfa-linolenico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.03 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.01 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.02 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.34 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.30 g
Steroli
Colesterolo 498.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg