Fegato di vitello - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
7%
175 kcal
Calorie
33%
25 g
Proteina
1%
4 g
Carboidrato
6%
6 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 63.54 g
-
Calorie 175.00 kcal
7%
Proteina 25.24 g
33%
Grassi (lipidi) 5.87 g
6%
Cenere 1.64 g
-
Carboidrato 3.72 g
1%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 6.00 mg
0%
Ferro, Fe 5.83 mg
58%
Magnesio, Mg 21.00 mg
5%
Fosforo, P 440.67 mg
62%
Potassio, K 330.00 mg
7%
Sodio, Na 80.00 mg
6%
Zinco, Zn 11.72 mg
106%
Rame, Cu 13.95 mg
1550%
Manganese, Mn 0.28 mg
11%
Selenio, Se 22.30 mcg
40%
Fluoro, F 5.00 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 17642.00 mcg
1960%
Retinolo 17638.33 mcg
1959%
Carotene, beta 32.67 mcg
0%
Carotene, alfa 11.67 mcg
0%
Criptoxantina, beta 12.67 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.55 mg
3%
Vitamina K (fillochinone) 1.30 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.83 mg
0%
Tiamina 0.18 mg
14%
Riboflavina 2.79 mg
214%
Niacina 12.68 mg
79%
Acido pantotenico 6.57 mg
131%
Vitamina B-6 0.92 mg
70%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 268.67 mcg
67%
Folato, DFE 268.67 mcg
67%
Colina, totale 373.30 mg
74%
Vitamina B-12 72.32 mcg
3013%
Aminoacidi
Betaina 8.50 mg
-
Triptofano 0.33 g
40%
Treonina 1.04 g
43%
Isoleucina 1.16 g
57%
Leucina 2.28 g
49%
Lisina 1.94 g
47%
Metionina 0.67 g
37%
Cistina 0.44 g
24%
Fenilalanina 1.31 g
29%
Tirosina 0.95 g
21%
Valina 1.51 g
60%
Arginina 1.67 g
27%
Istidina 0.75 g
35%
Alanina 1.62 g
24%
Acido aspartico 2.44 g
20%
Acido glutammico 3.27 g
24%
Glicina 2.08 g
59%
Prolina 1.49 g
33%
Serina 1.17 g
14%
Idrossiprolina 0.10 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 1.89 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.06 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.01 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.75 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.04 g
Acido stearico, AGS 18:0 1.01 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.00 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.10 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.01 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.10 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.02 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.97 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.02 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.62 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 0.62 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.04 g
Acido alfa-linolenico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.03 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.01 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.02 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.31 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.27 g
Steroli
Colesterolo 443.33 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg