Fagioli bianchi crudi - composizione, benefici e danni

Acqua 11.32 g

0%

Calorie 333.00 kcal

14%

Proteine 23.36 g

31%

Grassi 0.85 g

1%

Cenere 4.20 g

-

Carboidrati 60.27 g

19%

Fibra alimentare 15.20 g

-

Zuccheri 2.11 g

-

Calcio Ca 240.00 mg

24%

Ferro Fe 10.44 mg

104%

Magnesio Mg 190.00 mg

47%

Fosforo P 301.00 mg

43%

Potassio K 1795.00 mg

38%

Sodio Na 16.00 mg

1%

Zinco Zn 3.67 mg

33%

Rame Cu 0.98 mg

109%

Manganese Mn 1.80 mg

78%

Selenio Se 12.80 mcg

23%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.21 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 5.60 mcg

4%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.44 mg

36%

Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacina 0.48 mg

2%

Vitamina B4 Colina 66.20 mg

13%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.73 mg

14%

Vitamina B6 Piridossina 0.32 mg

24%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 388.00 mcg

97%

Vitamina B9 Folato DFE 388.00 mcg

97%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.28 g

34%

Treonina 0.98 g

40%

Isoleucina 1.03 g

51%

Leucina 1.87 g

40%

Lisina 1.60 g

39%

Metionina 0.35 g

19%

Cistina 0.25 g

14%

Fenilalanina 1.26 g

28%

Tirosina 0.66 g

14%

Valina 1.22 g

48%

Arginina 1.45 g

23%

Istidina 0.65 g

30%

Alanina 0.98 g

14%

Acido aspartico 2.83 g

23%

Acido glutammico 3.56 g

26%

Glicina 0.91 g

26%

Prolina 0.99 g

22%

Serina 1.27 g

15%

Acidi grassi saturi 0.22 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.21 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.07 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.07 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.36 g

Acido ottadecadienoico 0.20 g

Acido ottadecatrienoico 0.17 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg