White sucker crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 79.71 g

3%

Calorie 92.00 kcal

4%

Proteine 16.76 g

22%

Grassi 2.32 g

2%

Cenere 1.46 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 70.00 mg

7%

Ferro Fe 1.30 mg

13%

Magnesio Mg 30.00 mg

7%

Fosforo P 210.00 mg

30%

Potassio K 380.00 mg

8%

Sodio Na 40.00 mg

3%

Zinco Zn 0.75 mg

6%

Rame Cu 0.20 mg

21%

Manganese Mn 0.60 mg

26%

Selenio Se 12.60 mcg

22%

Vitamina A 51.00 mcg

5%

Retinolo 51.00 mcg

5%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 1.20 mg

7%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.75 mg

15%

Vitamina B6 Piridossina 0.20 mg

15%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 15.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 15.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 2.00 mcg

83%

Triptofano 0.19 g

23%

Treonina 0.74 g

30%

Isoleucina 0.77 g

38%

Leucina 1.36 g

29%

Lisina 1.54 g

37%

Metionina 0.50 g

27%

Cistina 0.18 g

10%

Fenilalanina 0.65 g

14%

Tirosina 0.57 g

12%

Valina 0.86 g

34%

Arginina 1.00 g

16%

Istidina 0.49 g

23%

Alanina 1.01 g

15%

Acido aspartico 1.72 g

14%

Acido glutammico 2.50 g

18%

Glicina 0.80 g

22%

Prolina 0.59 g

13%

Serina 0.68 g

8%

Acidi grassi saturi 0.45 g

Acido miristico 0.05 g

Acido palmitico 0.33 g

Acido stearico 0.07 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.71 g

Acido esadecenoico 0.38 g

Acido ottadecenoico 0.30 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi 0.81 g

Acido ottadecadienoico 0.07 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido stearidonico Omega-3 0.03 g

Acido eicosatetraenoico 0.10 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.19 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.07 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.29 g

Colesterolo 41.00 mg