Белая присоска сырая - состав, польза и вред

Вода 79.71 г

-

Калории 92.00 ккал

4%

Белок 16.76 г

22%

Жиры (липиды) 2.32 г

2%

Зола 1.46 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 70.00 мг

7%

Железо, Fe 1.30 мг

13%

Магний, Mg 30.00 мг

7%

Фосфор, Р 210.00 мг

30%

Калий, К 380.00 мг

8%

Натрий, Na 40.00 мг

3%

Цинк, Zn 0.75 мг

6%

Медь, Cu 0.20 мг

21%

Марганец, Mn 0.60 мг

26%

Селен, Se 12.60 мкг

22%

Витамин А 51.00 мкг

5%

Ретинол 51.00 мкг

5%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.01 мг

0%

Рибофлавин 0.07 мг

5%

Ниацин 1.20 мг

7%

Пантотеновая кислота 0.75 мг

15%

Витамин В-6 0.20 мг

15%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 15.00 мкг

3%

Фолаты, ПЭФ 15.00 мкг

3%

Витамин B-12 2.00 мкг

83%

Триптофан 0.19 г

23%

Треонин 0.74 г

30%

Изолейцин 0.77 г

38%

Лейцин 1.36 г

29%

Лизин 1.54 г

37%

Метионин 0.50 г

27%

Цистин 0.18 г

10%

Фенилаланин 0.65 г

14%

Тирозин 0.57 г

12%

Валин 0.86 г

34%

Аргинин 1.00 г

16%

Гистидин 0.49 г

23%

Аланин 1.01 г

15%

Аспарагиновая кислота 1.72 г

14%

Глютаминовая кислота 2.50 г

18%

Глицин 0.80 г

22%

Пролин 0.59 г

13%

Серин 0.68 г

8%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.45 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.05 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.33 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.07 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.71 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.38 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.30 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.81 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.07 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.05 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.03 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.10 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.19 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.07 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.29 г

Холестерин 41.00 мг