White sucker - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
4%
106 kcal
Calorie
25%
19 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
3%
3 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 76.85 g
-
Calorie 105.50 kcal
4%
Proteina 19.13 g
25%
Grassi (lipidi) 2.65 g
3%
Cenere 1.67 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 80.00 mg
8%
Ferro, Fe 1.48 mg
14%
Magnesio, Mg 34.00 mg
8%
Fosforo, P 239.50 mg
34%
Potassio, K 433.50 mg
9%
Sodio, Na 45.50 mg
3%
Zinco, Zn 0.86 mg
7%
Rame, Cu 0.22 mg
24%
Manganese, Mn 0.68 mg
29%
Selenio, Se 14.40 mcg
26%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 55.00 mcg
6%
Retinolo 55.00 mcg
6%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.01 mg
0%
Riboflavina 0.08 mg
5%
Niacina 1.33 mg
8%
Acido pantotenico 0.81 mg
16%
Vitamina B-6 0.22 mg
16%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 16.00 mcg
4%
Folato, DFE 16.00 mcg
4%
Vitamina B-12 2.16 mcg
89%
Aminoacidi
Triptofano 0.21 g
26%
Treonina 0.84 g
34%
Isoleucina 0.88 g
44%
Leucina 1.55 g
33%
Lisina 1.76 g
42%
Metionina 0.57 g
31%
Cistina 0.21 g
11%
Fenilalanina 0.75 g
16%
Tirosina 0.65 g
14%
Valina 0.99 g
39%
Arginina 1.14 g
18%
Istidina 0.56 g
26%
Alanina 1.16 g
17%
Acido aspartico 1.96 g
16%
Acido glutammico 2.85 g
20%
Glicina 0.92 g
26%
Prolina 0.68 g
15%
Serina 0.78 g
9%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.52 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.06 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.38 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.08 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.81 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.44 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.35 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.02 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.92 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.08 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.06 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.04 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.12 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.22 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.08 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.33 g
Steroli
Colesterolo 47.00 mg