Chupa-chupa branco - composição, benefícios e malefícios

Água 76.85 g

-

Calorias 105.50 kcal

4%

Proteína 19.13 g

25%

Gordura (lipídios) 2.65 g

3%

Cinzas 1.67 g

-

Carboidrato 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Cálcio, Ca 80.00 mg

8%

Ferro, Fe 1.48 mg

14%

Magnésio, Mg 34.00 mg

8%

Fósforo, P 239.50 mg

34%

Potássio, K 433.50 mg

9%

Sódio, Na 45.50 mg

3%

Zinco, Zn 0.86 mg

7%

Cobre, Cu 0.22 mg

24%

Manganês, Mn 0.68 mg

29%

Selênio, Se 14.40 mcg

26%

Vitamina A 55.00 mcg

6%

Retinol 55.00 mcg

6%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.01 mg

0%

Riboflavina 0.08 mg

5%

Niacina 1.33 mg

8%

Ácido pantotênico 0.81 mg

16%

Vitamina B-6 0.22 mg

16%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 16.00 mcg

4%

Folato, DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B-12 2.16 mcg

89%

Triptofano 0.21 g

26%

Treonina 0.84 g

34%

Isoleucina 0.88 g

44%

Leucina 1.55 g

33%

Lisina 1.76 g

42%

Metionina 0.57 g

31%

Cistina 0.21 g

11%

Fenilalanina 0.75 g

16%

Tirosina 0.65 g

14%

Valina 0.99 g

39%

arginina 1.14 g

18%

Histidina 0.56 g

26%

Alanina 1.16 g

17%

Ácido aspártico 1.96 g

16%

Ácido glutâmico 2.85 g

20%

Glicina 0.92 g

26%

Prolina 0.68 g

15%

Serina 0.78 g

9%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.52 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.06 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.38 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.08 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.81 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.44 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.35 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.02 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.92 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.08 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.06 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.04 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.12 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.22 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.08 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.33 g

Colesterol 47.00 mg