Suszone żołędzie - skład, korzyści i szkody

Woda 5.06 g

-

Kalorie 509.00 kcal

22%

Białko 8.10 g

10%

Tłuszcz (lipid) 31.41 g

37%

Popiół 1.78 g

-

Węglowodan 53.66 g

17%

Wapń, Ca 54.00 mg

5%

Żelazo, Fe 1.04 mg

10%

Magnez, Mg 82.00 mg

20%

Fosfor, P 103.00 mg

14%

Potas, K 709.00 mg

15%

Sód, Na 0.00 mg

0%

Cynk, Zn 0.67 mg

6%

Miedź, Cu 0.82 mg

90%

Mangan, Mn 1.36 mg

59%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.15 mg

12%

Ryboflawina 0.15 mg

11%

Niacyna 2.41 mg

15%

Kwas pantotenowy 0.94 mg

18%

Witamina B-6 0.70 mg

53%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 115.00 mcg

28%

Kwas foliowy, DFE 115.00 mcg

28%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.10 g

12%

Treonina 0.31 g

13%

Izoleucyna 0.38 g

18%

Leucyna 0.64 g

14%

Lizyna 0.51 g

12%

Metionina 0.14 g

7%

Cystyna 0.14 g

7%

Fenyloalanina 0.35 g

8%

Tyrozyna 0.25 g

5%

Walina 0.46 g

18%

Arginina 0.62 g

10%

Histydyna 0.22 g

10%

Alanina 0.46 g

6%

Kwas asparaginowy 0.84 g

6%

Kwas glutaminowy 1.30 g

9%

Glicyna 0.38 g

10%

Prolina 0.32 g

7%

Seryna 0.34 g

4%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 4.08 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 3.75 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.33 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 19.90 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 19.90 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 6.05 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 6.05 g

Cholesterol 0.00 mg