Suszone żołędzie - skład, korzyści i szkody

Woda 5.06 g

0%

Kalorie 509.00 kcal

22%

Białka 8.10 g

10%

Tłuszcze 31.41 g

37%

Popiół 1.78 g

-

Węglowodany 53.66 g

17%

Wapń Ca 54.00 mg

5%

Żelazo Fe 1.04 mg

10%

Magnez Mg 82.00 mg

20%

Fosfor P 103.00 mg

14%

Potas K 709.00 mg

15%

Sód Na 0.00 mg

0%

Cynk Zn 0.67 mg

6%

Miedź Cu 0.82 mg

90%

Mangan Mn 1.36 mg

59%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.15 mg

12%

Witamina B2 Ryboflawina 0.15 mg

11%

Witamina B3 Niacyna 2.41 mg

15%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.94 mg

18%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.70 mg

53%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 115.00 mcg

28%

Witamina B9 Foliany DFE 115.00 mcg

28%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.10 g

12%

Treonina 0.31 g

13%

Izoleucyna 0.38 g

18%

Leucyna 0.64 g

14%

Lizyna 0.51 g

12%

Metionina 0.14 g

7%

Cystyna 0.14 g

7%

Fenyloalanina 0.35 g

8%

Tyrozyna 0.25 g

5%

Walina 0.46 g

18%

Arginina 0.62 g

10%

Histydyna 0.22 g

10%

Alanina 0.46 g

6%

Kwas asparaginowy 0.84 g

6%

Kwas glutaminowy 1.30 g

9%

Glicyna 0.38 g

10%

Prolina 0.32 g

7%

Seryna 0.34 g

4%

Nasycone kwasy tłuszczowe 4.08 g

Kwas palmitynowy 3.75 g

Kwas stearynowy 0.33 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 19.90 g

Kwas oktadecenowy 19.90 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 6.05 g

Kwas oktadekadienowy 6.05 g

Cholesterol 0.00 mg