Ugotowana antylopa - skład, korzyści i szkody

Woda 65.90 g

3%

Kalorie 150.00 kcal

6%

Białka 29.45 g

39%

Tłuszcze 2.67 g

3%

Popiół 1.45 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 4.00 mg

0%

Żelazo Fe 4.20 mg

42%

Magnez Mg 28.00 mg

7%

Fosfor P 210.00 mg

30%

Potas K 372.00 mg

7%

Sód Na 54.00 mg

4%

Cynk Zn 1.68 mg

15%

Miedź Cu 0.21 mg

23%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 12.90 mcg

23%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.26 mg

21%

Witamina B2 Ryboflawina 0.73 mg

56%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 9.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 9.00 mcg

2%

Treonina 1.36 g

56%

Izoleucyna 1.13 g

56%

Leucyna 2.49 g

54%

Lizyna 2.46 g

60%

Metionina 0.84 g

46%

Cystyna 0.26 g

14%

Fenyloalanina 1.17 g

26%

Tyrozyna 1.02 g

23%

Walina 1.31 g

52%

Arginina 1.94 g

31%

Histydyna 1.40 g

66%

Alanina 1.72 g

26%

Kwas asparaginowy 2.79 g

22%

Kwas glutaminowy 4.43 g

32%

Glicyna 1.32 g

37%

Prolina 1.35 g

29%

Seryna 1.24 g

14%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.97 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.03 g

Kwas palmitynowy 0.45 g

Kwas stearynowy 0.49 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.63 g

Kwas heksadecenowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 0.63 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.58 g

Kwas oktadekadienowy 0.33 g

Kwas oktadekatrienowy 0.10 g

Kwas eikozatetraenowy 0.16 g

Cholesterol 126.00 mg