Odwodniony banan - skład, korzyści i szkody

Woda 3.00 g

0%

Kalorie 346.00 kcal

15%

Białka 3.89 g

5%

Tłuszcze 1.81 g

2%

Popiół 3.02 g

-

Węglowodany 88.28 g

28%

Błonnik 9.90 g

-

Cukry 47.30 g

-

Wapń Ca 22.00 mg

2%

Żelazo Fe 1.15 mg

11%

Magnez Mg 108.00 mg

27%

Fosfor P 74.00 mg

10%

Potas K 1491.00 mg

31%

Sód Na 3.00 mg

0%

Cynk Zn 0.61 mg

5%

Miedź Cu 0.39 mg

43%

Mangan Mn 0.57 mg

24%

Selen Se 3.90 mcg

7%

Witamina A 12.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 101.00 mcg

2%

Alfa-karoten 96.00 mcg

1%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 84.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.39 mg

2%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 2.00 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 7.00 mg

7%

Witamina B1 Tiamina 0.18 mg

15%

Witamina B2 Ryboflawina 0.24 mg

18%

Witamina B3 Niacyna 2.80 mg

17%

Witamina B4 Cholina 19.60 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.44 mg

33%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 14.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 14.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Treonina 0.17 g

7%

Izoleucyna 0.17 g

8%

Leucyna 0.36 g

7%

Lizyna 0.16 g

3%

Metionina 0.07 g

4%

Cystyna 0.06 g

3%

Fenyloalanina 0.20 g

4%

Tyrozyna 0.12 g

2%

Walina 0.28 g

11%

Arginina 0.18 g

2%

Histydyna 0.33 g

15%

Alanina 0.22 g

3%

Kwas asparaginowy 0.50 g

4%

Kwas glutaminowy 0.40 g

2%

Glicyna 0.19 g

5%

Prolina 0.23 g

5%

Seryna 0.23 g

2%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.70 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 0.47 g

Kwas stearynowy 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.15 g

Kwas heksadecenowy 0.05 g

Kwas oktadecenowy 0.10 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.34 g

Kwas oktadekadienowy 0.21 g

Kwas oktadekatrienowy 0.13 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg