Банан обезвоженный - состав, польза и вред

Вода 3.00 г

-

Калории 346.00 ккал

15%

Белок 3.89 г

5%

Жиры (липиды) 1.81 г

2%

Зола 3.02 г

-

Углеводы 88.28 г

28%

Клетчатка 9.90 г

-

Сахара 47.30 г

-

Кальций, Ca 22.00 мг

2%

Железо, Fe 1.15 мг

11%

Магний, Mg 108.00 мг

27%

Фосфор, Р 74.00 мг

10%

Калий, К 1491.00 мг

31%

Натрий, Na 3.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.61 мг

5%

Медь, Cu 0.39 мг

43%

Марганец, Mn 0.57 мг

24%

Селен, Se 3.90 мкг

7%

Витамин А 12.00 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 101.00 мкг

2%

Каротин, альфа 96.00 мкг

1%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 84.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.39 мг

2%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 2.00 мкг

1%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 7.00 мг

7%

Тиамин 0.18 мг

15%

Рибофлавин 0.24 мг

18%

Ниацин 2.80 мг

17%

Витамин В-6 0.44 мг

33%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 14.00 мкг

3%

Фолаты, ПЭФ 14.00 мкг

3%

Холин, всего 19.60 мг

3%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Треонин 0.17 г

7%

Изолейцин 0.17 г

8%

Лейцин 0.36 г

7%

Лизин 0.16 г

3%

Метионин 0.07 г

4%

Цистин 0.06 г

3%

Фенилаланин 0.20 г

4%

Тирозин 0.12 г

2%

Валин 0.28 г

11%

Аргинин 0.18 г

2%

Гистидин 0.33 г

15%

Аланин 0.22 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.50 г

4%

Глютаминовая кислота 0.40 г

2%

Глицин 0.19 г

5%

Пролин 0.23 г

5%

Серин 0.23 г

2%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.70 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.01 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.01 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.01 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.47 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.15 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.05 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.10 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.34 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.21 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.13 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг