Suszona bazylia - skład, korzyści i szkody

Woda 10.35 g

0%

Kalorie 233.00 kcal

10%

Białka 22.98 g

30%

Tłuszcze 4.07 g

4%

Popiół 14.85 g

-

Węglowodany 47.75 g

15%

Błonnik 37.70 g

Cukry 1.71 g

Sacharoza 0.02 g

Glukoza 0.75 g

Fruktoza 0.75 g

Laktoza 0.00 g

Maltoza 0.00 g

Galaktoza 0.19 g

Wapń Ca 2240.00 mg

224%

Żelazo Fe 89.80 mg

898%

Magnez Mg 711.00 mg

177%

Fosfor P 274.00 mg

39%

Potas K 2630.00 mg

55%

Sód Na 76.00 mg

5%

Cynk Zn 7.10 mg

64%

Miedź Cu 2.10 mg

233%

Mangan Mn 9.80 mg

426%

Selen Se 3.00 mcg

5%

Witamina A 37.00 mcg

4%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 378.00 mcg

7%

Alfa-karoten 113.00 mcg

2%

Beta-kryptoksantyna 24.00 mcg

-

Likopen 393.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 1150.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 10.70 mg

73%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 1714.50 mcg

1428%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.80 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 1.20 mg

92%

Witamina B3 Niacyna 4.90 mg

30%

Witamina B4 Cholina 54.90 mg

10%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.84 mg

16%

Witamina B6 Pirydoksyna 1.34 mg

103%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 310.00 mcg

77%

Witamina B9 DFE 310.00 mcg

77%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 16.10 mg

-

Tryptofan 0.26 g

32%

Treonina 0.76 g

31%

Izoleucyna 1.06 g

53%

Leucyna 1.85 g

40%

Lizyna 1.15 g

28%

Metionina 0.32 g

17%

Cystyna 0.19 g

10%

Fenyloalanina 1.25 g

28%

Tyrozyna 0.75 g

17%

Walina 1.45 g

57%

Arginina 1.23 g

20%

Histydyna 0.45 g

21%

Alanina 1.18 g

17%

Kwas asparaginowy 3.02 g

24%

Kwas glutaminowy 2.57 g

18%

Glicyna 1.25 g

35%

Prolina 2.70 g

60%

Seryna 0.53 g

6%

Hydroksyprolina 0.00 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.16 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas tridecylowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.05 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 1.04 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 1.08 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.24 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.17 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 1.07 g

Kwas oleinowy Omega-9 1.07 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.50 g

Kwas oktadekadienowy 0.20 g

Kwas oktadekatrienowy 0.30 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.30 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 106.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg