Bóbr - skład, korzyści i szkody

Woda 64.45 g

3%

Kalorie 179.00 kcal

7%

Białka 29.45 g

39%

Tłuszcze 5.88 g

6%

Popiół 1.23 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 18.50 mg

1%

Żelazo Fe 8.45 mg

84%

Magnez Mg 27.00 mg

6%

Fosfor P 264.50 mg

37%

Potas K 375.50 mg

7%

Sód Na 55.00 mg

4%

Cynk Zn 2.27 mg

20%

Miedź Cu 0.19 mg

21%

Selen Se 34.85 mcg

63%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.45 mg

3%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 1.60 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 2.50 mg

2%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.27 mg

20%

Witamina B3 Niacyna 2.05 mg

12%

Witamina B4 Cholina 129.90 mg

25%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.93 mg

18%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.47 mg

36%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 11.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 11.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 8.30 mcg

345%

Betaina 17.10 mg

-

Treonina 1.12 g

46%

Izoleucyna 1.26 g

62%

Leucyna 2.32 g

50%

Lizyna 2.74 g

66%

Metionina 0.67 g

37%

Fenyloalanina 1.20 g

27%

Tyrozyna 0.92 g

20%

Walina 1.20 g

48%

Arginina 1.81 g

29%

Histydyna 1.16 g

55%

Alanina 1.37 g

20%

Kwas asparaginowy 2.34 g

19%

Kwas glutaminowy 4.21 g

30%

Glicyna 1.12 g

31%

Prolina 1.06 g

23%

Seryna 0.98 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.07 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.18 g

Kwas palmitynowy 1.57 g

Kwas stearynowy 0.32 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.89 g

Kwas heksadecenowy 0.24 g

Kwas oktadecenowy 1.61 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.35 g

Kwas oktadekadienowy 1.07 g

Kwas oktadekatrienowy 0.28 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 117.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg