Bóbr - skład, korzyści i szkody

Woda 64.45 g

-

Kalorie 179.00 kcal

7%

Białko 29.45 g

39%

Tłuszcz (lipid) 5.88 g

6%

Popiół 1.23 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 18.50 mg

1%

Żelazo, Fe 8.45 mg

84%

Magnez, Mg 27.00 mg

6%

Fosfor, P 264.50 mg

37%

Potas, K 375.50 mg

7%

Sód, Na 55.00 mg

4%

Cynk, Zn 2.27 mg

20%

Miedź, Cu 0.19 mg

21%

Selen, Se 34.85 mcg

63%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.45 mg

3%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 1.60 mcg

1%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 2.50 mg

2%

Tiamina 0.06 mg

4%

Ryboflawina 0.27 mg

20%

Niacyna 2.05 mg

12%

Kwas pantotenowy 0.93 mg

18%

Witamina B-6 0.47 mg

36%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 11.00 mcg

2%

Kwas foliowy, DFE 11.00 mcg

2%

Cholina, całkowita 129.90 mg

25%

Witamina B-12 8.30 mcg

345%

Betaina 17.10 mg

-

Treonina 1.12 g

46%

Izoleucyna 1.26 g

62%

Leucyna 2.32 g

50%

Lizyna 2.74 g

66%

Metionina 0.67 g

37%

Fenyloalanina 1.20 g

27%

Tyrozyna 0.92 g

20%

Walina 1.20 g

48%

Arginina 1.81 g

29%

Histydyna 1.16 g

55%

Alanina 1.37 g

20%

Kwas asparaginowy 2.34 g

19%

Kwas glutaminowy 4.21 g

30%

Glicyna 1.12 g

31%

Prolina 1.06 g

23%

Seryna 0.98 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 2.07 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.18 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 1.57 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.32 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 1.89 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.24 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 1.61 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 1.35 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 1.07 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.28 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholesterol 117.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg