Ugotowany antrykot wołowy - skład, korzyści i szkody

Woda 46.49 g

2%

Kalorie 360.00 kcal

15%

Białka 24.23 g

32%

Tłuszcze 29.21 g

34%

Popiół 0.62 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 23.00 mg

2%

Żelazo Fe 2.40 mg

24%

Magnez Mg 22.00 mg

5%

Fosfor P 163.00 mg

23%

Potas K 255.00 mg

5%

Sód Na 63.00 mg

4%

Cynk Zn 5.30 mg

48%

Miedź Cu 0.08 mg

8%

Selen Se 24.60 mcg

44%

Witamina A 9.00 mcg

1%

Retinol 9.00 mcg

1%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina D Kalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina K1 filochinon 1.60 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.31 mg

23%

Witamina B3 Niacyna 5.01 mg

31%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.49 mg

37%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 6.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 6.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 2.12 mcg

88%

Tryptofan 0.27 g

33%

Treonina 1.14 g

47%

Izoleucyna 1.13 g

56%

Leucyna 2.09 g

45%

Lizyna 2.32 g

56%

Metionina 0.66 g

36%

Cystyna 0.25 g

13%

Fenyloalanina 0.97 g

22%

Tyrozyna 0.90 g

20%

Walina 1.21 g

48%

Arginina 1.65 g

27%

Histydyna 0.91 g

43%

Alanina 1.50 g

22%

Kwas asparaginowy 2.36 g

19%

Kwas glutaminowy 3.96 g

29%

Glicyna 1.19 g

34%

Prolina 1.09 g

24%

Seryna 1.00 g

12%

Hydroksyprolina 0.17 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 12.99 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.02 g

Kwas laurynowy 0.02 g

Kwas mirystynowy 0.86 g

Kwas palmitynowy 6.82 g

Kwas stearynowy 4.66 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14.19 g

Kwas heksadecenowy 0.96 g

Kwas oktadecenowy 12.69 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.07 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.20 g

Kwas oktadekadienowy 1.06 g

Kwas oktadekatrienowy 0.05 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.05 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 87.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg