Duszona śledziona wołowa - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
6%
145 kcal
Kalorie
33%
25 g
Białka
0%
0 g
Węglowodany
5%
4 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Woda 69.98 g
3%
Kalorie 145.00 kcal
6%
Białka 25.10 g
33%
Tłuszcze 4.20 g
5%
Popiół 1.60 g
-
Węglowodany 0.00 g
0%
Błonnik 0.00 g
-
Minerały
Wapń Ca 12.00 mg
1%
Żelazo Fe 39.36 mg
393%
Magnez Mg 19.00 mg
4%
Fosfor P 305.00 mg
43%
Potas K 284.00 mg
6%
Sód Na 57.00 mg
4%
Cynk Zn 2.79 mg
25%
Miedź Cu 0.92 mg
102%
Mangan Mn 0.08 mg
3%
Selen Se 91.40 mcg
166%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C Kwas askorbinowy 50.30 mg
55%
Witamina B1 Tiamina 0.05 mg
4%
Witamina B2 Ryboflawina 0.30 mg
23%
Witamina B3 Niacyna 5.57 mg
34%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.88 mg
17%
Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg
3%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany 4.00 mcg
1%
Witamina B9 Foliany DFE 4.00 mcg
1%
Witamina B12 Kobalamina 5.02 mcg
209%
Aminokwasy
Tryptofan 0.26 g
32%
Treonina 0.99 g
41%
Izoleucyna 0.97 g
48%
Leucyna 2.22 g
48%
Lizyna 1.82 g
44%
Metionina 0.46 g
25%
Cystyna 0.73 g
40%
Fenyloalanina 1.01 g
22%
Tyrozyna 0.72 g
16%
Walina 1.51 g
60%
Arginina 1.45 g
23%
Histydyna 0.90 g
42%
Alanina 1.94 g
29%
Kwas asparaginowy 1.77 g
14%
Kwas glutaminowy 2.29 g
16%
Glicyna 1.52 g
43%
Prolina 1.52 g
33%
Seryna 0.87 g
10%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.39 g
Kwas masłowy 0.00 g
Kwas kapronowy 0.00 g
Kwas kaprylowy 0.00 g
Kwas kaprynowy 0.00 g
Kwas laurynowy 0.02 g
Kwas mirystynowy 0.10 g
Kwas palmitynowy 0.75 g
Kwas stearynowy 0.54 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.12 g
Kwas heksadecenowy 0.16 g
Kwas oktadecenowy 0.96 g
Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g
Kwas erukowy Omega-9 0.00 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.31 g
Kwas oktadekadienowy 0.31 g
Kwas oktadekatrienowy 0.00 g
Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g
Kwas eikozatetraenowy 0.00 g
Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g
Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g
Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g
Sterole
Cholesterol 347.00 mg
Fitosterole 0.00 mg