Surowy dzik - skład, korzyści i szkody

Woda 72.54 g

-

Kalorie 122.00 kcal

5%

Białko 21.51 g

28%

Tłuszcz (lipid) 3.33 g

3%

Popiół 0.97 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń, Ca 12.00 mg

1%

Fosfor, P 120.00 mg

17%

Selen, Se 9.80 mcg

17%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.39 mg

32%

Ryboflawina 0.11 mg

8%

Niacyna 4.00 mg

25%

Tryptofan 0.29 g

36%

Treonina 1.01 g

42%

Izoleucyna 1.04 g

51%

Leucyna 1.75 g

38%

Lizyna 2.12 g

51%

Metionina 0.53 g

29%

Cystyna 0.28 g

15%

Fenyloalanina 0.86 g

19%

Tyrozyna 0.77 g

17%

Walina 1.15 g

46%

Arginina 1.49 g

24%

Histydyna 1.09 g

51%

Alanina 1.27 g

19%

Kwas asparaginowy 2.00 g

16%

Kwas glutaminowy 3.34 g

24%

Glicyna 0.98 g

28%

Prolina 0.82 g

18%

Seryna 0.88 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.99 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.04 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.58 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.33 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 1.30 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.17 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 1.13 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.48 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.38 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.02 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.08 g