Surowy bawół - skład, korzyści i szkody

Woda 76.30 g

3%

Kalorie 99.00 kcal

4%

Białka 20.39 g

27%

Tłuszcze 1.37 g

1%

Popiół 1.05 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 12.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.61 mg

16%

Magnez Mg 32.00 mg

8%

Fosfor P 197.00 mg

28%

Potas K 297.00 mg

6%

Sód Na 53.00 mg

4%

Cynk Zn 1.93 mg

17%

Miedź Cu 0.15 mg

16%

Selen Se 9.00 mcg

16%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.20 mg

15%

Witamina B3 Niacyna 5.97 mg

37%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.16 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.53 mg

40%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 8.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 8.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 1.66 mcg

69%

Tryptofan 0.25 g

31%

Treonina 0.98 g

40%

Izoleucyna 1.02 g

51%

Leucyna 1.76 g

38%

Lizyna 1.61 g

39%

Metionina 0.51 g

28%

Cystyna 0.33 g

18%

Fenyloalanina 0.82 g

18%

Tyrozyna 0.82 g

18%

Walina 1.08 g

43%

Arginina 1.28 g

20%

Histydyna 0.68 g

32%

Kwas asparaginowy 2.03 g

16%

Kwas glutaminowy 2.96 g

21%

Glicyna 0.80 g

22%

Prolina 0.78 g

17%

Seryna 0.88 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.46 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 0.25 g

Kwas stearynowy 0.19 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.42 g

Kwas heksadecenowy 0.03 g

Kwas oktadecenowy 0.37 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.27 g

Kwas oktadekadienowy 0.16 g

Kwas oktadekatrienowy 0.04 g

Kwas eikozatetraenowy 0.07 g

Cholesterol 46.00 mg