Maślanka - skład, korzyści i szkody

Woda 88.58 g

4%

Kalorie 52.67 kcal

2%

Białka 3.54 g

4%

Tłuszcze 2.13 g

2%

Popiół 0.82 g

-

Węglowodany 4.99 g

1%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 5.18 g

-

Wapń Ca 124.67 mg

12%

Żelazo Fe 0.05 mg

0%

Magnez Mg 11.33 mg

2%

Fosfor P 85.33 mg

12%

Potas K 155.33 mg

3%

Sód Na 119.33 mg

9%

Cynk Zn 0.35 mg

3%

Miedź Cu 0.01 mg

1%

Mangan Mn 0.00 mg

0%

Selen Se 2.67 mcg

4%

Fluor F 4.00 mcg

0%

Witamina A 25.67 mcg

2%

Retinol 25.00 mcg

2%

Beta-karoten 3.67 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.08 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.43 mcg

2%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.43 mcg

2%

Witamina K1 filochinon 0.17 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.83 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.18 mg

13%

Witamina B3 Niacyna 0.08 mg

0%

Witamina B4 Cholina 16.10 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.33 mg

6%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.03 mg

2%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 5.33 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 5.33 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.35 mcg

14%

Tryptofan 0.05 g

5%

Treonina 0.15 g

6%

Izoleucyna 0.18 g

9%

Leucyna 0.34 g

7%

Lizyna 0.30 g

7%

Metionina 0.09 g

5%

Cystyna 0.02 g

1%

Fenyloalanina 0.18 g

4%

Tyrozyna 0.18 g

4%

Walina 0.23 g

9%

Arginina 0.10 g

1%

Histydyna 0.11 g

5%

Alanina 0.12 g

1%

Kwas asparaginowy 0.30 g

2%

Kwas glutaminowy 0.80 g

5%

Glicyna 0.07 g

2%

Prolina 0.35 g

7%

Seryna 0.21 g

2%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.27 g

Kwas masłowy 0.06 g

Kwas kapronowy 0.04 g

Kwas kaprylowy 0.04 g

Kwas kaprynowy 0.05 g

Kwas laurynowy 0.05 g

Kwas tridecylowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.20 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.53 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.24 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.55 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.02 g

Kwas oktadecenowy 0.52 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.10 g

Kwas oktadekadienowy 0.06 g

Kwas oktadekatrienowy 0.04 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 7.67 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg