Maślanka o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo odtłuszczona) - skład, korzyści i szkody

Woda 87.70 g

-

Kalorie 56.00 kcal

2%

Białko 4.10 g

5%

Tłuszcz (lipid) 2.00 g

2%

Popiół 0.90 g

-

Węglowodan 5.30 g

1%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 5.30 g

-

Wapń, Ca 143.00 mg

14%

Żelazo, Fe 0.06 mg

0%

Magnez, Mg 13.00 mg

3%

Fosfor, P 82.00 mg

11%

Potas, K 180.00 mg

3%

Sód, Na 105.00 mg

8%

Cynk, Zn 0.24 mg

2%

Miedź, Cu 0.01 mg

0%

Selen, Se 2.30 mcg

4%

Witamina A 16.00 mcg

1%

Retinol 16.00 mcg

1%

Karoten, beta 3.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.11 mg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 0.10 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 1.50 mg

1%

Tiamina 0.05 mg

4%

Ryboflawina 0.21 mg

16%

Niacyna 0.10 mg

0%

Witamina B-6 0.03 mg

2%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 6.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 6.00 mcg

1%

Cholina, całkowita 16.00 mg

3%

Witamina B-12 0.37 mcg

15%

Tryptofan 0.05 g

6%

Treonina 0.18 g

7%

Izoleucyna 0.21 g

10%

Leucyna 0.39 g

8%

Lizyna 0.34 g

8%

Metionina 0.11 g

5%

Cystyna 0.03 g

1%

Fenyloalanina 0.21 g

4%

Tyrozyna 0.21 g

4%

Walina 0.27 g

10%

Arginina 0.12 g

1%

Histydyna 0.12 g

5%

Alanina 0.14 g

2%

Kwas asparaginowy 0.35 g

2%

Kwas glutaminowy 0.92 g

6%

Glicyna 0.08 g

2%

Prolina 0.40 g

8%

Seryna 0.25 g

2%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 1.24 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.06 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.04 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.02 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.05 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.06 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.20 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.53 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.24 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.58 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.04 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.51 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.07 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.04 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.03 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholesterol 8.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg