Пахта пониженной жирности (частично обезжиренная) - состав, польза и вред

Вода 87.70 г

-

Калории 56.00 ккал

2%

Белок 4.10 г

5%

Жиры (липиды) 2.00 г

2%

Зола 0.90 г

-

Углеводы 5.30 г

1%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 5.30 г

-

Кальций, Ca 143.00 мг

14%

Железо, Fe 0.06 мг

0%

Магний, Mg 13.00 мг

3%

Фосфор, Р 82.00 мг

11%

Калий, К 180.00 мг

3%

Натрий, Na 105.00 мг

8%

Цинк, Zn 0.24 мг

2%

Медь, Cu 0.01 мг

0%

Селен, Se 2.30 мкг

4%

Витамин А 16.00 мкг

1%

Ретинол 16.00 мкг

1%

Каротин, бета 3.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.11 мг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин D3 (холекальциферол) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 0.10 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 1.50 мг

1%

Тиамин 0.05 мг

4%

Рибофлавин 0.21 мг

16%

Ниацин 0.10 мг

0%

Витамин В-6 0.03 мг

2%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 6.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 6.00 мкг

1%

Холин, всего 16.00 мг

3%

Витамин B-12 0.37 мкг

15%

Триптофан 0.05 г

6%

Треонин 0.18 г

7%

Изолейцин 0.21 г

10%

Лейцин 0.39 г

8%

Лизин 0.34 г

8%

Метионин 0.11 г

5%

Цистин 0.03 г

1%

Фенилаланин 0.21 г

4%

Тирозин 0.21 г

4%

Валин 0.27 г

10%

Аргинин 0.12 г

1%

Гистидин 0.12 г

5%

Аланин 0.14 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.35 г

2%

Глютаминовая кислота 0.92 г

6%

Глицин 0.08 г

2%

Пролин 0.40 г

8%

Серин 0.25 г

2%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 1.24 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.06 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.04 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.02 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.05 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.06 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.20 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.53 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.24 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.58 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.04 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.51 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.07 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.04 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.03 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 8.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг