Lapte bătut cu conținut redus de grăsime (parțial degresat - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
2%
56 kcal
Calorii
5%
4 g
Proteină
1%
5 g
Carbohidrați
2%
2 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 87.70 g
-
Calorii 56.00 kcal
2%
Proteină 4.10 g
5%
Grăsimi (lipide) 2.00 g
2%
Frasin 0.90 g
-
Carbohidrați 5.30 g
1%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 5.30 g
-
Minerale
Calciu, Ca 143.00 mg
14%
Fier, Fe 0.06 mg
0%
Magneziu, Mg 13.00 mg
3%
Fosfor, P 82.00 mg
11%
Potasiu, K 180.00 mg
3%
Sodiu, Na 105.00 mg
8%
Zinc, Zn 0.24 mg
2%
Cupru, Cu 0.01 mg
0%
Seleniu, Se 2.30 mcg
4%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 16.00 mcg
1%
Retinol 16.00 mcg
1%
Caroten, beta 3.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.11 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 0.10 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 1.50 mg
1%
Tiamina 0.05 mg
4%
Riboflavină 0.21 mg
16%
Niacina 0.10 mg
0%
Vitamina B-6 0.03 mg
2%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 6.00 mcg
1%
Folat, DFE 6.00 mcg
1%
Colina, total 16.00 mg
3%
Vitamina B-12 0.37 mcg
15%
Aminoacizi
Triptofan 0.05 g
6%
Treonina 0.18 g
7%
Isoleucina 0.21 g
10%
Leucina 0.39 g
8%
Lizina 0.34 g
8%
Metionină 0.11 g
5%
Cistina 0.03 g
1%
Fenilalanină 0.21 g
4%
Tirozină 0.21 g
4%
Valină 0.27 g
10%
Arginina 0.12 g
1%
Histidină 0.12 g
5%
Alanina 0.14 g
2%
Acid aspartic 0.35 g
2%
Acid glutamic 0.92 g
6%
Glicina 0.08 g
2%
Proline 0.40 g
8%
Serina 0.25 g
2%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 1.24 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.06 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.04 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.02 g
Acid capric, AGS 10:0 0.05 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.06 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.20 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.53 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.24 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.58 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.04 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.51 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.07 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.04 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.03 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 8.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg