Zieleń cykorii - skład, korzyści i szkody

Woda 92.00 g

-

Kalorie 23.00 kcal

1%

Białko 1.70 g

2%

Tłuszcz (lipid) 0.30 g

0%

Popiół 1.30 g

-

Węglowodan 4.70 g

1%

Błonnik 4.00 g

-

Cukry 0.70 g

-

Wapń, Ca 100.00 mg

10%

Żelazo, Fe 0.90 mg

9%

Magnez, Mg 30.00 mg

7%

Fosfor, P 47.00 mg

6%

Potas, K 420.00 mg

8%

Sód, Na 45.00 mg

3%

Cynk, Zn 0.42 mg

3%

Miedź, Cu 0.30 mg

32%

Mangan, Mn 0.43 mg

18%

Selen, Se 0.30 mcg

0%

Witamina A 286.00 mcg

31%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 3430.00 mcg

68%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 10300.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 2.26 mg

15%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 297.60 mcg

248%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 24.00 mg

26%

Tiamina 0.06 mg

5%

Ryboflawina 0.10 mg

7%

Niacyna 0.50 mg

3%

Kwas pantotenowy 1.16 mg

23%

Witamina B-6 0.11 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 110.00 mcg

27%

Kwas foliowy, DFE 110.00 mcg

27%

Cholina, całkowita 12.80 mg

2%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.03 g

3%

Treonina 0.05 g

1%

Izoleucyna 0.10 g

5%

Leucyna 0.07 g

1%

Lizyna 0.07 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.04 g

0%

Walina 0.08 g

3%

Arginina 0.12 g

2%

Histydyna 0.03 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.07 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.06 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.01 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.01 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.13 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.11 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.02 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg