Surowa zieleń cykorii - skład, korzyści i szkody

Woda 92.00 g

4%

Kalorie 23.00 kcal

1%

Białka 1.70 g

2%

Tłuszcze 0.30 g

0%

Popiół 1.30 g

-

Węglowodany 4.70 g

1%

Błonnik 4.00 g

-

Cukry 0.70 g

-

Wapń Ca 100.00 mg

10%

Żelazo Fe 0.90 mg

9%

Magnez Mg 30.00 mg

7%

Fosfor P 47.00 mg

6%

Potas K 420.00 mg

8%

Sód Na 45.00 mg

3%

Cynk Zn 0.42 mg

3%

Miedź Cu 0.30 mg

32%

Mangan Mn 0.43 mg

18%

Selen Se 0.30 mcg

0%

Witamina A 286.00 mcg

31%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 3430.00 mcg

68%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 10300.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 2.26 mg

15%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 297.60 mcg

248%

Witamina C Kwas askorbinowy 24.00 mg

26%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.10 mg

7%

Witamina B3 Niacyna 0.50 mg

3%

Witamina B4 Cholina 12.80 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.16 mg

23%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.11 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 110.00 mcg

27%

Witamina B9 Foliany DFE 110.00 mcg

27%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.03 g

3%

Treonina 0.05 g

1%

Izoleucyna 0.10 g

5%

Leucyna 0.07 g

1%

Lizyna 0.07 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.04 g

0%

Walina 0.08 g

3%

Arginina 0.12 g

2%

Histydyna 0.03 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.07 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.06 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.13 g

Kwas oktadekadienowy 0.11 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg