Szczypiorek liofilizowany - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
13%
311 kcal
Kalorie
28%
21 g
Białka
20%
64 g
Węglowodany
4%
4 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Woda 2.00 g
0%
Kalorie 311.00 kcal
13%
Białka 21.20 g
28%
Tłuszcze 3.50 g
4%
Popiół 9.01 g
-
Węglowodany 64.29 g
20%
Błonnik 26.20 g
-
Minerały
Wapń Ca 813.00 mg
81%
Żelazo Fe 20.00 mg
200%
Magnez Mg 640.00 mg
160%
Fosfor P 518.00 mg
74%
Potas K 2960.00 mg
62%
Sód Na 70.00 mg
5%
Cynk Zn 5.12 mg
46%
Miedź Cu 0.69 mg
76%
Mangan Mn 1.35 mg
58%
Selen Se 9.40 mcg
17%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 3415.00 mcg
379%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C Kwas askorbinowy 660.00 mg
733%
Witamina B1 Tiamina 0.90 mg
75%
Witamina B2 Ryboflawina 1.50 mg
115%
Witamina B3 Niacyna 5.90 mg
36%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 2.11 mg
42%
Witamina B6 Pirydoksyna 2.00 mg
153%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany 108.00 mcg
27%
Witamina B9 Foliany DFE 108.00 mcg
27%
Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg
0%
Aminokwasy
Tryptofan 0.24 g
29%
Treonina 0.83 g
34%
Izoleucyna 0.90 g
44%
Leucyna 1.27 g
27%
Lizyna 1.06 g
25%
Metionina 0.23 g
12%
Fenyloalanina 0.68 g
15%
Tyrozyna 0.61 g
13%
Walina 0.94 g
37%
Arginina 1.53 g
25%
Histydyna 0.37 g
17%
Alanina 0.96 g
14%
Kwas asparaginowy 1.96 g
16%
Kwas glutaminowy 4.39 g
32%
Glicyna 1.05 g
30%
Prolina 1.40 g
31%
Seryna 0.96 g
11%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.59 g
Kwas masłowy 0.00 g
Kwas kapronowy 0.00 g
Kwas kaprylowy 0.00 g
Kwas kaprynowy 0.00 g
Kwas laurynowy 0.00 g
Kwas mirystynowy 0.02 g
Kwas palmitynowy 0.53 g
Kwas stearynowy 0.05 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.49 g
Kwas heksadecenowy 0.00 g
Kwas oktadecenowy 0.49 g
Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g
Kwas erukowy Omega-9 0.00 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.37 g
Kwas oktadekadienowy 1.30 g
Kwas oktadekatrienowy 0.07 g
Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g
Kwas eikozatetraenowy 0.00 g
Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g
Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g
Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g
Kwasy tłuszczowe trans
Tłuszcze trans 0.00 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg
Inny
Alkohol etylowy 0.00 g