🍏 Nutrionio
Szczypiorek liofilizowany

Szczypiorek liofilizowany - skład, korzyści i szkody

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

13%

311 kcal

Kalorie

28%

21 g

Białka

20%

64 g

Węglowodany

4%

4 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 2.00 g

0%

2.00

Kalorie 311.00 kcal

13%

311.00

Białka 21.20 g

28%

21.20

Tłuszcze 3.50 g

4%

3.50

Popiół 9.01 g

-

-

Węglowodany 64.29 g

20%

64.29

Błonnik 26.20 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 813.00 mg

81%

813.00

Żelazo Fe 20.00 mg

200%

20.00

Magnez Mg 640.00 mg

160%

640.00

Fosfor P 518.00 mg

74%

518.00

Potas K 2960.00 mg

62%

2960.00

Sód Na 70.00 mg

5%

70.00

Cynk Zn 5.12 mg

46%

5.12

Miedź Cu 0.69 mg

76%

0.69

Mangan Mn 1.35 mg

58%

1.35

Selen Se 9.40 mcg

17%

9.40

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 3415.00 mcg

379%

3415.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 660.00 mg

733%

660.00

Witamina B1 Tiamina 0.90 mg

75%

0.90

Witamina B2 Ryboflawina 1.50 mg

115%

1.50

Witamina B3 Niacyna 5.90 mg

36%

5.90

Witamina B5 Kwas pantotenowy 2.11 mg

42%

2.11

Witamina B6 Pirydoksyna 2.00 mg

153%

2.00

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 108.00 mcg

27%

108.00

Witamina B9 Foliany DFE 108.00 mcg

27%

108.00

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminokwasy

Tryptofan 0.24 g

29%

0.24

Treonina 0.83 g

34%

0.83

Izoleucyna 0.90 g

44%

0.90

Leucyna 1.27 g

27%

1.27

Lizyna 1.06 g

25%

1.06

Metionina 0.23 g

12%

0.23

Fenyloalanina 0.68 g

15%

0.68

Tyrozyna 0.61 g

13%

0.61

Walina 0.94 g

37%

0.94

Arginina 1.53 g

25%

1.53

Histydyna 0.37 g

17%

0.37

Alanina 0.96 g

14%

0.96

Kwas asparaginowy 1.96 g

16%

1.96

Kwas glutaminowy 4.39 g

32%

4.39

Glicyna 1.05 g

30%

1.05

Prolina 1.40 g

31%

1.40

Seryna 0.96 g

11%

0.96

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.59 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.53 g

Kwas stearynowy 0.05 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.49 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.49 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.37 g

Kwas oktadekadienowy 1.30 g

Kwas oktadekatrienowy 0.07 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Cholesterol 0.00 mg

Inny

Alkohol etylowy 0.00 g