Szczypiorek liofilizowany - skład, korzyści i szkody

Woda 2.00 g

-

Kalorie 311.00 kcal

13%

Białko 21.20 g

28%

Tłuszcz (lipid) 3.50 g

4%

Popiół 9.01 g

-

Węglowodan 64.29 g

20%

Błonnik 26.20 g

-

Wapń, Ca 813.00 mg

81%

Żelazo, Fe 20.00 mg

200%

Magnez, Mg 640.00 mg

160%

Fosfor, P 518.00 mg

74%

Potas, K 2960.00 mg

62%

Sód, Na 70.00 mg

5%

Cynk, Zn 5.12 mg

46%

Miedź, Cu 0.69 mg

76%

Mangan, Mn 1.35 mg

58%

Selen, Se 9.40 mcg

17%

Witamina A 3415.00 mcg

379%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 660.00 mg

733%

Tiamina 0.90 mg

75%

Ryboflawina 1.50 mg

115%

Niacyna 5.90 mg

36%

Kwas pantotenowy 2.11 mg

42%

Witamina B-6 2.00 mg

153%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 108.00 mcg

27%

Kwas foliowy, DFE 108.00 mcg

27%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.24 g

29%

Treonina 0.83 g

34%

Izoleucyna 0.90 g

44%

Leucyna 1.27 g

27%

Lizyna 1.06 g

25%

Metionina 0.23 g

12%

Fenyloalanina 0.68 g

15%

Tyrozyna 0.61 g

13%

Walina 0.94 g

37%

Arginina 1.53 g

25%

Histydyna 0.37 g

17%

Alanina 0.96 g

14%

Kwas asparaginowy 1.96 g

16%

Kwas glutaminowy 4.39 g

32%

Glicyna 1.05 g

30%

Prolina 1.40 g

31%

Seryna 0.96 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.59 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.02 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.53 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.05 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.49 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.49 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 1.37 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 1.30 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.07 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g