Arpagic liofilizat - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
13%
311 kcal
Calorii
28%
21 g
Proteină
20%
64 g
Carbohidrați
4%
4 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 2.00 g
-
Calorii 311.00 kcal
13%
Proteină 21.20 g
28%
Grăsimi (lipide) 3.50 g
4%
Frasin 9.01 g
-
Carbohidrați 64.29 g
20%
Fibre 26.20 g
-
Minerale
Calciu, Ca 813.00 mg
81%
Fier, Fe 20.00 mg
200%
Magneziu, Mg 640.00 mg
160%
Fosfor, P 518.00 mg
74%
Potasiu, K 2960.00 mg
62%
Sodiu, Na 70.00 mg
5%
Zinc, Zn 5.12 mg
46%
Cupru, Cu 0.69 mg
76%
Mangan, Mn 1.35 mg
58%
Seleniu, Se 9.40 mcg
17%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 3415.00 mcg
379%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 660.00 mg
733%
Tiamina 0.90 mg
75%
Riboflavină 1.50 mg
115%
Niacina 5.90 mg
36%
Acid pantotenic 2.11 mg
42%
Vitamina B-6 2.00 mg
153%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 108.00 mcg
27%
Folat, DFE 108.00 mcg
27%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Triptofan 0.24 g
29%
Treonina 0.83 g
34%
Isoleucina 0.90 g
44%
Leucina 1.27 g
27%
Lizina 1.06 g
25%
Metionină 0.23 g
12%
Fenilalanină 0.68 g
15%
Tirozină 0.61 g
13%
Valină 0.94 g
37%
Arginina 1.53 g
25%
Histidină 0.37 g
17%
Alanina 0.96 g
14%
Acid aspartic 1.96 g
16%
Acid glutamic 4.39 g
32%
Glicina 1.05 g
30%
Proline 1.40 g
31%
Serina 0.96 g
11%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.59 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.02 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.53 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.05 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.49 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.49 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 1.37 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 1.30 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.07 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g