🍏 Nutrionio
Biała czekolada

Biała czekolada - skład, korzyści i szkody

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

23%

539 kcal

Kalorie

7%

6 g

Białka

19%

59 g

Węglowodany

38%

32 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 1.30 g

0%

1.30

Kalorie 539.00 kcal

23%

539.00

Białka 5.87 g

7%

5.87

Tłuszcze 32.09 g

38%

32.09

Popiół 1.50 g

-

-

Węglowodany 59.24 g

19%

59.24

Błonnik 0.20 g

-

-

Cukry 59.00 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 199.00 mg

19%

199.00

Żelazo Fe 0.24 mg

2%

0.24

Magnez Mg 12.00 mg

3%

12.00

Fosfor P 176.00 mg

25%

176.00

Potas K 286.00 mg

6%

286.00

Sód Na 90.00 mg

6%

90.00

Cynk Zn 0.74 mg

6%

0.74

Miedź Cu 0.06 mg

6%

0.06

Mangan Mn 0.01 mg

0%

0.01

Selen Se 4.50 mcg

8%

4.50

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 9.00 mcg

1%

9.00

Retinol 9.00 mcg

1%

9.00

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

-

Likopen 0.00 mcg

-

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.96 mg

6%

0.96

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina K1 filochinon 9.10 mcg

7%

9.10

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 0.50 mg

0%

0.50

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

0.06

Witamina B2 Ryboflawina 0.28 mg

21%

0.28

Witamina B3 Niacyna 0.75 mg

4%

0.75

Witamina B4 Cholina 29.50 mg

5%

29.50

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.61 mg

12%

0.61

Witamina B6 Pirydoksyna 0.06 mg

4%

0.06

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 7.00 mcg

1%

7.00

Witamina B9 Foliany DFE 7.00 mcg

1%

7.00

Witamina B12 Kobalamina 0.56 mcg

23%

0.56

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 19.41 g

Kwas masłowy 0.31 g

Kwas kapronowy 0.16 g

Kwas kaprylowy 0.12 g

Kwas kaprynowy 0.22 g

Kwas laurynowy 0.63 g

Kwas mirystynowy 0.80 g

Kwas palmitynowy 7.95 g

Kwas stearynowy 9.15 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 9.10 g

Kwas heksadecenowy 0.06 g

Kwas oktadecenowy 8.99 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.01 g

Kwas oktadekadienowy 0.91 g

Kwas oktadekatrienowy 0.10 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Cholesterol 21.00 mg

Inny

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg