🍏 Nutrionio
Шоколад белый

Шоколад белый - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

23%

539 ккал

Калории

7%

6 г

Белки

19%

59 г

Углеводы

38%

32 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 1.30 г

0%

1.30

Калории 539.00 ккал

23%

539.00

Белки 5.87 г

7%

5.87

Жиры 32.09 г

38%

32.09

Зола 1.50 г

-

-

Углеводы 59.24 г

19%

59.24

Клетчатка 0.20 г

-

-

Сахара 59.00 г

-

-

Минералы

Кальций Ca 199.00 мг

19%

199.00

Железо Fe 0.24 мг

2%

0.24

Магний Mg 12.00 мг

3%

12.00

Фосфор P 176.00 мг

25%

176.00

Калий K 286.00 мг

6%

286.00

Натрий Na 90.00 мг

6%

90.00

Цинк Zn 0.74 мг

6%

0.74

Медь Cu 0.06 мг

6%

0.06

Марганец Mn 0.01 мг

0%

0.01

Селен Se 4.50 мкг

8%

4.50

Витамины жирорастворимые

Витамин А 9.00 мкг

1%

9.00

Ретинол 9.00 мкг

1%

9.00

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

0.00

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

0.00

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

-

Ликопин 0.00 мкг

-

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.96 мг

6%

0.96

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин K1 Филлохинон 9.10 мкг

7%

9.10

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.50 мг

0%

0.50

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

5%

0.06

Витамин B2 Рибофлавин 0.28 мг

21%

0.28

Витамин B3 Ниацин 0.75 мг

4%

0.75

Витамин B4 Холин 29.50 мг

5%

29.50

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.61 мг

12%

0.61

Витамин B6 Пиридоксин 0.06 мг

4%

0.06

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 7.00 мкг

1%

7.00

Витамин B9 Фолаты DFE 7.00 мкг

1%

7.00

Витамин B12 Кобаламин 0.56 мкг

23%

0.56

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 19.41 г

Масляная кислота 0.31 г

Капроновая кислота 0.16 г

Каприловая кислота 0.12 г

Каприновая кислота 0.22 г

Лауриновая кислота 0.63 г

Миристиновая кислота 0.80 г

Пальмитиновая кислота 7.95 г

Стеариновая кислота 9.15 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 9.10 г

Гексадеценовая кислота 0.06 г

Октадеценовая кислота 8.99 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.01 г

Октадекадиеновая кислота 0.91 г

Октадекатриеновая кислота 0.10 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры

Трансжиры 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 21.00 мг

Другое

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг