Winogrono - skład, korzyści i szkody

Woda 82.04 g

-

Kalorie 64.33 kcal

2%

Białko 0.72 g

0%

Tłuszcz (lipid) 0.33 g

0%

Popiół 0.52 g

-

Węglowodan 16.39 g

5%

Błonnik 1.90 g

-

Cukry 15.87 g

-

Sacharoza 0.36 g

-

Glukoza (dekstroza) 5.44 g

-

Fruktoza 6.03 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.00 g

-

Wapń, Ca 20.33 mg

2%

Żelazo, Fe 0.30 mg

3%

Magnez, Mg 8.67 mg

2%

Fosfor, P 18.00 mg

2%

Potas, K 195.00 mg

4%

Sód, Na 1.67 mg

0%

Cynk, Zn 0.07 mg

0%

Miedź, Cu 0.10 mg

10%

Mangan, Mn 0.92 mg

40%

Selen, Se 0.10 mcg

0%

Fluorek, F 7.80 mcg

0%

Witamina A 3.67 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 45.67 mcg

0%

Karoten, alfa 1.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.33 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 69.33 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.19 mg

1%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 14.60 mcg

12%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 4.57 mg

5%

Tiamina 0.08 mg

6%

Ryboflawina 0.54 mg

41%

Niacyna 0.24 mg

1%

Kwas pantotenowy 0.04 mg

0%

Witamina B-6 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 2.67 mcg

0%

Kwas foliowy, DFE 3.00 mcg

0%

Cholina, całkowita 5.60 mg

1%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Tryptofan 0.01 g

0%

Treonina 0.02 g

0%

Izoleucyna 0.01 g

0%

Leucyna 0.02 g

0%

Lizyna 0.02 g

0%

Metionina 0.02 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.02 g

0%

Tyrozyna 0.01 g

0%

Walina 0.02 g

0%

Arginina 0.09 g

1%

Histydyna 0.02 g

1%

Alanina 0.02 g

0%

Kwas asparaginowy 0.06 g

0%

Kwas glutaminowy 0.11 g

0%

Glicyna 0.02 g

0%

Prolina 0.05 g

1%

Seryna 0.03 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.08 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.07 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.01 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.01 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.08 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.06 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.02 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 4.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg