Виноград - состав, польза и вред

Вода 82.04 г

4%

Калории 64.33 ккал

2%

Белки 0.72 г

0%

Жиры 0.33 г

0%

Зола 0.52 г

-

Углеводы 16.39 г

5%

Клетчатка 1.90 г

-

Сахара 15.87 г

-

Сахароза 0.36 г

-

Глюкоза 5.44 г

-

Фруктоза 6.03 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 0.00 г

-

Кальций Ca 20.33 мг

2%

Железо Fe 0.30 мг

3%

Магний Mg 8.67 мг

2%

Фосфор P 18.00 мг

2%

Калий K 195.00 мг

4%

Натрий Na 1.67 мг

0%

Цинк Zn 0.07 мг

0%

Медь Cu 0.10 мг

10%

Марганец Mn 0.92 мг

40%

Селен Se 0.10 мкг

0%

Фтор F 7.80 мкг

0%

Витамин А 3.67 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 45.67 мкг

0%

Альфа-каротин 1.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.33 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 69.33 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.19 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 14.60 мкг

12%

Витамин C Аскорбиновая кислота 4.57 мг

5%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.54 мг

41%

Витамин B3 Ниацин 0.24 мг

1%

Витамин B4 Холин 5.60 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.04 мг

0%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 2.67 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 3.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.10 мг

-

Триптофан 0.01 г

0%

Треонин 0.02 г

0%

Изолейцин 0.01 г

0%

Лейцин 0.02 г

0%

Лизин 0.02 г

0%

Метионин 0.02 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.02 г

0%

Тирозин 0.01 г

0%

Валин 0.02 г

0%

Аргинин 0.09 г

1%

Гистидин 0.02 г

1%

Аланин 0.02 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.06 г

0%

Глютаминовая кислота 0.11 г

0%

Глицин 0.02 г

0%

Пролин 0.05 г

1%

Серин 0.03 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.08 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.07 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.08 г

Октадекадиеновая кислота 0.06 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 4.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг