Burger King hamburger - skład, korzyści i szkody

Woda 45.97 g

-

Kalorie 261.00 kcal

11%

Białko 14.85 g

19%

Tłuszcz (lipid) 10.55 g

12%

Popiół 1.87 g

-

Węglowodan 26.76 g

8%

Błonnik 1.00 g

-

Cukry 5.60 g

-

Sacharoza 0.00 g

-

Glukoza (dekstroza) 2.27 g

-

Fruktoza 2.73 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.60 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Wapń, Ca 76.00 mg

7%

Żelazo, Fe 2.87 mg

28%

Magnez, Mg 25.00 mg

6%

Fosfor, P 126.00 mg

18%

Potas, K 217.00 mg

4%

Sód, Na 461.00 mg

35%

Cynk, Zn 2.38 mg

21%

Miedź, Cu 0.12 mg

13%

Mangan, Mn 0.33 mg

14%

Selen, Se 24.90 mcg

45%

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.04 mg

0%

Witamina K (filochinon) 5.50 mcg

4%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.20 mg

0%

Tiamina 0.33 mg

27%

Ryboflawina 0.23 mg

17%

Niacyna 3.95 mg

24%

Kwas pantotenowy 0.22 mg

4%

Witamina B-6 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 37.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 27.00 mcg

6%

Kwas foliowy, DFE 89.00 mcg

22%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 3.82 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.01 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.01 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.24 g

Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.04 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 2.05 g

Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.11 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 1.33 g

Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.02 g

Kwas behenowy, NKT 22:0 0.01 g

Kwas lignocerynowy, NKT 24:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 4.25 g

Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.07 g

JNKT 15:1 0.00 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.28 g

JNKT 16:1 c 0.25 g

Kwas margarolowy, JNKT 17:1 0.07 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 3.75 g

JNKT 18:1 c 3.38 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.05 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.03 g

JNKT 22:1 c 0.03 g

Kwas nerwonowy, JNKT 24:1 c, ω-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 1.24 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 1.08 g

WNKT 18:2 n-6 c,c 0.97 g

WNKT 18:2 CLA 0.05 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.11 g

Kwas alfa-linolenowy, WNKT 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.11 g

Kwas gamma-linolenowy, WNKT 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

WNKT 20:2 n-6 c,c 0.00 g

WNKT 20:3 0.01 g

Kwas eikozatrienowy, WNKT 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Kwas dihomo-gamma-linolenowy, WNKT 20:3 n-6, ω-6 0.01 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.02 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas adrenalinowy, WNKT 22:4 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.47 g

Transmonoenowe kwasy tłuszczowe 0.40 g

KTT 16:1 t 0.03 g

KTT 18:1 t 0.37 g

KTT 22:1 t 0.00 g

KTT 18:2 t bliżej nieokreślony 0.07 g

Transpolienowe kwasy tłuszczowe 0.07 g

Cholesterol 35.00 mg