Hamburger Burger King - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
11%
261 kcal
Calorii
19%
15 g
Proteină
8%
27 g
Carbohidrați
12%
11 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 45.97 g
-
Calorii 261.00 kcal
11%
Proteină 14.85 g
19%
Grăsimi (lipide) 10.55 g
12%
Frasin 1.87 g
-
Carbohidrați 26.76 g
8%
Fibre 1.00 g
-
Zaharuri 5.60 g
-
Zaharoza 0.00 g
-
Glucoză (dextroză) 2.27 g
-
Fructoză 2.73 g
-
Lactoză 0.00 g
-
Maltoză 0.60 g
-
Galactoză 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 76.00 mg
7%
Fier, Fe 2.87 mg
28%
Magneziu, Mg 25.00 mg
6%
Fosfor, P 126.00 mg
18%
Potasiu, K 217.00 mg
4%
Sodiu, Na 461.00 mg
35%
Zinc, Zn 2.38 mg
21%
Cupru, Cu 0.12 mg
13%
Mangan, Mn 0.33 mg
14%
Seleniu, Se 24.90 mcg
45%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.04 mg
0%
Vitamina K (filochinona) 5.50 mcg
4%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.20 mg
0%
Tiamina 0.33 mg
27%
Riboflavină 0.23 mg
17%
Niacina 3.95 mg
24%
Acid pantotenic 0.22 mg
4%
Vitamina B-6 0.10 mg
7%
Acid folic 37.00 mcg
-
Folat, mâncare 27.00 mcg
6%
Folat, DFE 89.00 mcg
22%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 3.82 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.01 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.01 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.24 g
Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.04 g
Acid palmitic, AGS 16:0 2.05 g
Acid margaric, AGS 17:0 0.11 g
Acid stearic, AGS 18:0 1.33 g
Acid arahidic, AGS 20:0 0.02 g
Acid behenic, AGS 22:0 0.01 g
Acid lignoceric, AGS 24:0 0.01 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 4.25 g
Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.07 g
AGMN 15:1 0.00 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.28 g
AGMN 16:1 c 0.25 g
Acid margarolic, AGMN 17:1 0.07 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 3.75 g
AGMN 18:1 c 3.38 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.05 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.03 g
AGMN 22:1 c 0.03 g
Acid nervonic, AGMN 24:1 c, ω−9 0.01 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 1.24 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 1.08 g
AGPN 18:2 n-6 c,c 0.97 g
AGPN 18:2 CLAs 0.05 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.11 g
Acid alfa-linolenic, AGPN 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.11 g
Acid gamma-linolenic, AGPN 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
AGPN 20:2 n-6 c,c 0.00 g
AGPN 20:3 0.01 g
Acid eicosatrienoic, AGPN 20:3 n-3, ω-3 0.00 g
Acid dihomo-gamma-linolenic, AGPN 20:3 n-6, ω-6 0.01 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.02 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid adrenic, AGPN 22:4 0.01 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.47 g
Acizi grași trans-monoenoici 0.40 g
AGT 16:1 t 0.03 g
AGT 18:1 t 0.37 g
AGT 22:1 t 0.00 g
AGT 18:2 nu este definit în continuare 0.07 g
Acizi grași trans-polienoici 0.07 g
Steroli
Colesterolul 35.00 mg