McDonald's hamburger - skład, korzyści i szkody

Woda 44.53 g

2%

Kalorie 264.00 kcal

11%

Białka 12.92 g

17%

Tłuszcze 10.09 g

12%

Popiół 2.18 g

-

Węglowodany 30.28 g

9%

Błonnik 1.30 g

-

Cukry 6.03 g

-

Sacharoza 0.00 g

-

Glukoza 2.10 g

-

Fruktoza 3.30 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.63 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Wapń Ca 127.00 mg

12%

Żelazo Fe 2.87 mg

28%

Magnez Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 107.00 mg

15%

Potas K 192.00 mg

4%

Sód Na 494.00 mg

38%

Cynk Zn 1.95 mg

17%

Miedź Cu 0.10 mg

10%

Mangan Mn 0.32 mg

14%

Selen Se 26.20 mcg

47%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.60 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.25 mg

20%

Witamina B2 Ryboflawina 0.24 mg

18%

Witamina B3 Niacyna 4.54 mg

28%

Witamina B12 Kobalamina 0.83 mcg

34%

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.50 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.22 g

Kwas pentadecylowy 0.04 g

Kwas palmitynowy 1.93 g

Kwas margarynowy 0.10 g

Kwas stearynowy 1.18 g

Kwas arachidowy 0.02 g

Kwas behenowy 0.01 g

Kwas lignocerynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.77 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.07 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.26 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.23 g

Kwas margarolowy 0.06 g

Kwas oktadecenowy 3.34 g

Kwas oleinowy Omega-9 2.99 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.04 g

Kwas erukowy Omega-9 0.01 g

Kwas dokozenowy 0.01 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.42 g

Kwas oktadekadienowy 1.23 g

Kwas linolowy Omega-6 1.14 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.04 g

Kwas oktadekatrienowy 0.14 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.13 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.01 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatetraenowy 0.02 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.43 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.37 g

Kwas palmitelaidynowy 0.03 g

Kwas elaidynowy 0.35 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.06 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.06 g

Cholesterol 27.00 mg