Surowy łoś - skład, korzyści i szkody

Woda 75.55 g

-

Kalorie 102.00 kcal

4%

Białko 22.24 g

29%

Tłuszcz (lipid) 0.74 g

0%

Popiół 1.13 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń, Ca 5.00 mg

0%

Żelazo, Fe 3.21 mg

32%

Magnez, Mg 23.00 mg

5%

Fosfor, P 158.00 mg

22%

Potas, K 317.00 mg

6%

Sód, Na 65.00 mg

5%

Cynk, Zn 2.80 mg

25%

Miedź, Cu 0.07 mg

7%

Mangan, Mn 0.01 mg

0%

Selen, Se 9.60 mcg

17%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 4.00 mg

4%

Tiamina 0.06 mg

5%

Ryboflawina 0.27 mg

20%

Niacyna 5.00 mg

31%

Treonina 1.02 g

42%

Izoleucyna 1.07 g

53%

Leucyna 1.96 g

42%

Lizyna 2.02 g

49%

Metionina 0.57 g

31%

Fenyloalanina 0.96 g

21%

Tyrozyna 0.82 g

18%

Walina 1.21 g

48%

Arginina 1.44 g

23%

Histydyna 0.75 g

35%

Alanina 1.28 g

19%

Kwas asparaginowy 2.09 g

17%

Kwas glutaminowy 3.60 g

26%

Glicyna 0.97 g

27%

Prolina 0.90 g

20%

Seryna 0.80 g

9%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.22 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.09 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.13 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.15 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.01 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.14 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.24 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.14 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.03 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.07 g

Cholesterol 59.00 mg