Elan crud - compoziție, beneficii și rău

apa 75.55 g

3%

Calorii 102.00 kcal

4%

Proteine 22.24 g

29%

Grăsime 0.74 g

0%

Cenușă 1.13 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 5.00 mg

0%

Fier Fe 3.21 mg

32%

Magneziu Mg 23.00 mg

5%

Fosfor P 158.00 mg

22%

Potasiu K 317.00 mg

6%

Sodiu Na 65.00 mg

5%

Zinc Zn 2.80 mg

25%

Cupru Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Seleniu Se 9.60 mcg

17%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 4.00 mg

4%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.27 mg

20%

Vitamina B3 Niacină 5.00 mg

31%

Treonină 1.02 g

42%

Izoleucină 1.07 g

53%

Leucina 1.96 g

42%

Lizina 2.02 g

49%

Metionina 0.57 g

31%

Fenilalanina 0.96 g

21%

Tirozină 0.82 g

18%

Valină 1.21 g

48%

Arginina 1.44 g

23%

Histidina 0.75 g

35%

Alanina 1.28 g

19%

Acid aspartic 2.09 g

17%

Acid glutamic 3.60 g

26%

Glicina 0.97 g

27%

Prolina 0.90 g

20%

Serina 0.80 g

9%

Acizi grași saturați 0.22 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.09 g

Acid stearic 0.13 g

Acizi grași mononesaturați 0.15 g

Acid hexadecenoic 0.01 g

Acid octadecenoic 0.14 g

Acizi grași polinesaturați 0.24 g

Acid octadecadienoic 0.14 g

Acid octadecatrienoic 0.03 g

Acid eicosatetraenoic 0.07 g

Colesterol 59.00 mg