Surowy makaron chow mein - skład, korzyści i szkody

Woda 1.58 g

0%

Kalorie 471.00 kcal

20%

Białka 10.88 g

14%

Tłuszcze 21.24 g

25%

Popiół 2.66 g

-

Węglowodany 63.64 g

20%

Błonnik 6.70 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 0.00 mg

0%

Żelazo Fe 6.43 mg

64%

Magnez Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 98.00 mg

14%

Potas K 103.00 mg

2%

Sód Na 866.00 mg

66%

Cynk Zn 0.81 mg

7%

Miedź Cu 0.12 mg

13%

Mangan Mn 0.58 mg

25%

Selen Se 28.50 mcg

51%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 14.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.83 mg

5%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 5.30 mcg

4%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.57 mg

47%

Witamina B2 Ryboflawina 0.40 mg

30%

Witamina B3 Niacyna 4.72 mg

29%

Witamina B4 Cholina 9.00 mg

1%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg

3%

Kwas foliowy 90.00 mcg

-

Foliany 35.00 mcg

8%

Witamina B9 Foliany DFE 188.00 mcg

47%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 6.74 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 3.86 g

Kwas mirystynowy 1.35 g

Kwas palmitynowy 0.72 g

Kwas stearynowy 0.23 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 8.93 g

Kwas heksadecenowy 0.05 g

Kwas oktadecenowy 8.88 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 3.57 g

Kwas oktadekadienowy 3.47 g

Kwas oktadekatrienowy 0.10 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg