Surowa cebula słodka - skład, korzyści i szkody

Woda 91.24 g

4%

Kalorie 32.00 kcal

1%

Białka 0.80 g

1%

Tłuszcze 0.08 g

0%

Popiół 0.34 g

-

Węglowodany 7.55 g

2%

Błonnik 0.90 g

-

Cukry 5.02 g

-

Sacharoza 0.72 g

-

Glukoza 2.26 g

-

Fruktoza 2.02 g

-

Laktoza 0.02 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.00 g

-

Wapń Ca 20.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.26 mg

2%

Magnez Mg 9.00 mg

2%

Fosfor P 27.00 mg

3%

Potas K 119.00 mg

2%

Sód Na 8.00 mg

0%

Cynk Zn 0.13 mg

1%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.08 mg

3%

Selen Se 0.50 mcg

0%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 1.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 6.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.02 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.30 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 4.80 mg

5%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.02 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.13 mg

0%

Witamina B4 Cholina 5.50 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.10 mg

1%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.13 mg

10%

Foliany 23.00 mcg

5%

Betaina 0.10 mg

-

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.02 g

0%

Izoleucyna 0.01 g

0%

Leucyna 0.03 g

0%

Lizyna 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.02 g

0%

Tyrozyna 0.01 g

0%

Walina 0.02 g

0%

Arginina 0.11 g

1%

Histydyna 0.01 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Kwas asparaginowy 0.07 g

0%

Kwas glutaminowy 0.18 g

1%

Glicyna 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Seryna 0.02 g

0%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg