Pieprz (przyprawa) czerwony lub cayenne - skład, korzyści i szkody

Woda 8.05 g

0%

Kalorie 318.00 kcal

13%

Białka 12.01 g

16%

Tłuszcze 17.27 g

20%

Popiół 6.04 g

-

Węglowodany 56.63 g

18%

Błonnik 27.20 g

-

Cukry 10.34 g

-

Wapń Ca 148.00 mg

14%

Żelazo Fe 7.80 mg

78%

Magnez Mg 152.00 mg

38%

Fosfor P 293.00 mg

41%

Potas K 2014.00 mg

42%

Sód Na 30.00 mg

2%

Cynk Zn 2.48 mg

22%

Miedź Cu 0.37 mg

41%

Mangan Mn 2.00 mg

86%

Selen Se 8.80 mcg

16%

Witamina A 2081.00 mcg

231%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 21840.00 mcg

436%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 6252.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 13157.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 29.83 mg

204%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 80.30 mcg

66%

Witamina C Kwas askorbinowy 76.40 mg

84%

Witamina B1 Tiamina 0.33 mg

27%

Witamina B2 Ryboflawina 0.92 mg

70%

Witamina B3 Niacyna 8.70 mg

54%

Witamina B4 Cholina 51.50 mg

10%

Witamina B6 Pirydoksyna 2.45 mg

188%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 106.00 mcg

26%

Witamina B9 Foliany DFE 106.00 mcg

26%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.26 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.03 g

Kwas laurynowy 0.03 g

Kwas mirystynowy 0.09 g

Kwas palmitynowy 2.36 g

Kwas stearynowy 0.49 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.75 g

Kwas heksadecenowy 0.24 g

Kwas oktadecenowy 2.51 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 8.37 g

Kwas oktadekadienowy 7.71 g

Kwas oktadekatrienowy 0.66 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 83.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg