Papryka czerwona konserwowa - skład, korzyści i szkody

Woda 91.88 g

4%

Kalorie 19.50 kcal

0%

Białka 0.85 g

1%

Tłuszcze 0.20 g

0%

Popiół 2.58 g

-

Węglowodany 4.50 g

1%

Błonnik 1.25 g

-

Cukry 3.32 g

-

Wapń Ca 24.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.65 mg

6%

Magnez Mg 12.50 mg

3%

Fosfor P 18.50 mg

2%

Potas K 166.50 mg

3%

Sód Na 1271.00 mg

97%

Cynk Zn 0.18 mg

1%

Miedź Cu 0.12 mg

12%

Mangan Mn 0.15 mg

6%

Selen Se 0.30 mcg

0%

Witamina A 310.50 mcg

34%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 6664.00 mcg

133%

Alfa-karoten 446.00 mcg

8%

Beta-kryptoksantyna 495.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 444.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.69 mg

4%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 8.70 mcg

7%

Witamina C Kwas askorbinowy 57.25 mg

63%

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.04 mg

3%

Witamina B3 Niacyna 0.68 mg

4%

Witamina B4 Cholina 6.80 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.04 mg

0%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.17 mg

12%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 13.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 13.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.04 g

0%

Lizyna 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.02 g

0%

Fenyloalanina 0.03 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.04 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histydyna 0.02 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Kwas asparaginowy 0.12 g

0%

Kwas glutaminowy 0.11 g

0%

Glicyna 0.03 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Seryna 0.03 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.11 g

Kwas oktadekadienowy 0.10 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg