Papryka słodka suszona - skład, korzyści i szkody

Woda 2.00 g

0%

Kalorie 314.00 kcal

13%

Białka 17.90 g

23%

Tłuszcze 3.00 g

3%

Popiół 8.40 g

-

Węglowodany 68.70 g

22%

Błonnik 21.30 g

-

Cukry 40.77 g

-

Wapń Ca 134.00 mg

13%

Żelazo Fe 10.40 mg

104%

Magnez Mg 188.00 mg

47%

Fosfor P 327.00 mg

46%

Potas K 3170.00 mg

67%

Sód Na 193.00 mg

14%

Cynk Zn 2.41 mg

21%

Miedź Cu 1.39 mg

154%

Mangan Mn 1.90 mg

82%

Selen Se 3.70 mcg

6%

Witamina A 3863.00 mcg

429%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 42891.00 mcg

857%

Alfa-karoten 6931.00 mcg

138%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 5799.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 4.00 mg

27%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 114.20 mcg

95%

Witamina C Kwas askorbinowy 1900.00 mg

2111%

Witamina B1 Tiamina 1.20 mg

100%

Witamina B2 Ryboflawina 1.20 mg

92%

Witamina B3 Niacyna 7.40 mg

46%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.49 mg

9%

Witamina B6 Pirydoksyna 2.22 mg

170%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 229.00 mcg

57%

Witamina B9 Foliany DFE 229.00 mcg

57%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.23 g

28%

Treonina 0.66 g

27%

Izoleucyna 0.58 g

28%

Leucyna 0.94 g

20%

Lizyna 0.80 g

19%

Metionina 0.22 g

11%

Cystyna 0.34 g

19%

Fenyloalanina 0.55 g

12%

Tyrozyna 0.37 g

8%

Walina 0.76 g

30%

Arginina 0.86 g

14%

Histydyna 0.36 g

17%

Alanina 0.73 g

11%

Kwas asparaginowy 2.56 g

20%

Kwas glutaminowy 2.36 g

17%

Glicyna 0.66 g

18%

Prolina 0.78 g

17%

Seryna 0.72 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.45 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 0.33 g

Kwas stearynowy 0.11 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.20 g

Kwas heksadecenowy 0.02 g

Kwas oktadecenowy 0.18 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.61 g

Kwas oktadekadienowy 1.46 g

Kwas oktadekatrienowy 0.15 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg