🍏 Nutrionio
Płuca wieprzowe duszone

Płuca wieprzowe duszone - skład, korzyści i szkody

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

4%

99 kcal

Kalorie

22%

17 g

Białka

0%

0 g

Węglowodany

3%

3 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 80.00 g

4%

80.00

Kalorie 99.00 kcal

4%

99.00

Białka 16.60 g

22%

16.60

Tłuszcze 3.10 g

3%

3.10

Popiół 0.90 g

-

-

Węglowodany 0.00 g

0%

0.00

Błonnik 0.00 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 8.00 mg

0%

8.00

Żelazo Fe 16.41 mg

164%

16.41

Magnez Mg 12.00 mg

3%

12.00

Fosfor P 186.00 mg

26%

186.00

Potas K 151.00 mg

3%

151.00

Sód Na 81.00 mg

6%

81.00

Cynk Zn 2.45 mg

22%

2.45

Miedź Cu 0.08 mg

8%

0.08

Mangan Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selen Se 23.40 mcg

42%

23.40

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 7.90 mg

8%

7.90

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

0.08

Witamina B2 Ryboflawina 0.32 mg

24%

0.32

Witamina B3 Niacyna 1.36 mg

8%

1.36

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.66 mg

13%

0.66

Witamina B6 Pirydoksyna 0.08 mg

6%

0.08

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 2.00 mcg

0%

2.00

Witamina B9 Foliany DFE 2.00 mcg

0%

2.00

Witamina B12 Kobalamina 2.03 mcg

84%

2.03

Aminokwasy

Tryptofan 0.15 g

18%

0.15

Treonina 0.58 g

24%

0.58

Izoleucyna 0.66 g

33%

0.66

Leucyna 1.29 g

28%

1.29

Lizyna 1.21 g

29%

1.21

Metionina 0.27 g

14%

0.27

Cystyna 0.26 g

14%

0.26

Fenyloalanina 0.69 g

15%

0.69

Tyrozyna 0.47 g

10%

0.47

Walina 0.99 g

39%

0.99

Arginina 0.86 g

14%

0.86

Histydyna 0.42 g

20%

0.42

Alanina 1.05 g

15%

1.05

Kwas asparaginowy 1.49 g

12%

1.49

Kwas glutaminowy 1.73 g

12%

1.73

Glicyna 1.21 g

34%

1.21

Prolina 1.06 g

23%

1.06

Seryna 0.73 g

8%

0.73

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.09 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.03 g

Kwas palmitynowy 0.72 g

Kwas stearynowy 0.33 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.70 g

Kwas heksadecenowy 0.06 g

Kwas oktadecenowy 0.63 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.38 g

Kwas oktadekadienowy 0.13 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.20 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.03 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Sterole

Cholesterol 387.00 mg

Fitosterole 0.00 mg

Inny

Alkohol etylowy 0.00 g