Płuca wieprzowe surowe - skład, korzyści i szkody

Woda 79.52 g

3%

Kalorie 85.00 kcal

3%

Białka 14.08 g

18%

Tłuszcze 2.72 g

3%

Popiół 0.80 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 7.00 mg

0%

Żelazo Fe 18.90 mg

189%

Magnez Mg 14.00 mg

3%

Fosfor P 196.00 mg

28%

Potas K 303.00 mg

6%

Sód Na 153.00 mg

11%

Cynk Zn 2.03 mg

18%

Miedź Cu 0.08 mg

9%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 17.80 mcg

32%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 12.30 mg

13%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.43 mg

33%

Witamina B3 Niacyna 3.35 mg

20%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.90 mg

18%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 3.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 3.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 2.75 mcg

114%

Tryptofan 0.12 g

15%

Treonina 0.50 g

20%

Izoleucyna 0.56 g

28%

Leucyna 1.09 g

23%

Lizyna 1.03 g

25%

Metionina 0.23 g

12%

Cystyna 0.22 g

12%

Fenyloalanina 0.59 g

13%

Tyrozyna 0.40 g

9%

Walina 0.84 g

33%

Arginina 0.73 g

12%

Histydyna 0.36 g

16%

Alanina 0.89 g

13%

Kwas asparaginowy 1.27 g

10%

Kwas glutaminowy 1.46 g

10%

Glicyna 1.03 g

29%

Prolina 0.90 g

20%

Seryna 0.62 g

7%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.96 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.63 g

Kwas stearynowy 0.29 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.61 g

Kwas heksadecenowy 0.05 g

Kwas oktadecenowy 0.56 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.34 g

Kwas oktadekadienowy 0.12 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.18 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.03 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Cholesterol 320.00 mg

Fitosterole 0.00 mg