Surowa salsefia - skład, korzyści i szkody

Woda 77.00 g

-

Kalorie 82.00 kcal

3%

Białko 3.30 g

4%

Tłuszcz (lipid) 0.20 g

0%

Popiół 0.90 g

-

Węglowodan 18.60 g

6%

Błonnik 3.30 g

-

Wapń, Ca 60.00 mg

6%

Żelazo, Fe 0.70 mg

6%

Magnez, Mg 23.00 mg

5%

Fosfor, P 75.00 mg

10%

Potas, K 380.00 mg

8%

Sód, Na 20.00 mg

1%

Cynk, Zn 0.38 mg

3%

Miedź, Cu 0.09 mg

9%

Mangan, Mn 0.27 mg

11%

Selen, Se 0.80 mcg

1%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 8.00 mg

8%

Tiamina 0.08 mg

6%

Ryboflawina 0.22 mg

16%

Niacyna 0.50 mg

3%

Kwas pantotenowy 0.37 mg

7%

Witamina B-6 0.28 mg

21%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 26.00 mcg

6%

Kwas foliowy, DFE 26.00 mcg

6%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg