Lekka kwaśna śmietana - skład, korzyści i szkody

Woda 78.10 g

3%

Kalorie 136.00 kcal

5%

Białka 3.50 g

4%

Tłuszcze 10.60 g

12%

Popiół 0.70 g

-

Węglowodany 7.10 g

2%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.22 g

-

Wapń Ca 141.00 mg

14%

Żelazo Fe 0.07 mg

0%

Magnez Mg 10.00 mg

2%

Fosfor P 71.00 mg

10%

Potas K 212.00 mg

4%

Sód Na 83.00 mg

6%

Cynk Zn 0.50 mg

4%

Miedź Cu 0.02 mg

1%

Selen Se 3.10 mcg

5%

Witamina A 90.00 mcg

10%

Retinol 88.00 mcg

9%

Beta-karoten 21.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.30 mg

2%

Witamina D Kalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina K1 filochinon 0.50 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.90 mg

1%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.12 mg

9%

Witamina B3 Niacyna 0.07 mg

0%

Witamina B4 Cholina 19.20 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.02 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 11.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 11.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.42 mcg

17%

Nasycone kwasy tłuszczowe 6.60 g

Kwas masłowy 0.34 g

Kwas kapronowy 0.20 g

Kwas kaprylowy 0.11 g

Kwas kaprynowy 0.26 g

Kwas laurynowy 0.30 g

Kwas mirystynowy 1.06 g

Kwas palmitynowy 2.78 g

Kwas stearynowy 1.28 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.10 g

Kwas heksadecenowy 0.24 g

Kwas oktadecenowy 2.66 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.40 g

Kwas oktadekadienowy 0.24 g

Kwas oktadekatrienowy 0.16 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 35.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg